Unsaon Pag-angkon Sa Pagpadali sa Pagpadagan sa Lingo
Nakadungog ka ba nga ang mga kauban sa runners naghisgot bahin sa lumba nga ilang gipadagan nga ilang gipadagan ang ilang PB ug BQ'd? Unsay gipasabot sa tanan niining mga kasayuran?
Kasagarang Pagpadagan sa mga Tunghaan sa Kahubitan ug Ilang Hubad
Sama sa daghang mga atleta, ang mga magdadagan adunay kaugalingong pulong nga naglakip sa daghang mga acronym alang sa running terms. Kon imong gibati ang wala'y pagtagad sa pagpaminaw sa higala sa paghulagway sa ilang pagdagan, wala ka mag-inusara.
Apan mahimo ka namong mapadali aron mapadali ang madali, ug dili ka kinahanglan nga mag-abaga sa imong running shoes. Ania ang pipila ka mga hubad alang sa pipila ka komon nga saktong mga singko.
BQ-Boston Qualify
Kon ang mga magdadagan moingon nga sila "BQ'd", kini nagpasabot nga sila nagdumala sa usa ka oras sa kwalipikado nga Boston marathon. Ang labing daan nga sunod-sunod nga modagan sa marathon, ang Boston Marathon adunay lisud kaayo nga mga oras sa pagparehistro nga ang mga marathon runners kinahanglan nga makab-ot sa laing marathon aron makasulod sa Boston Marathon . Ang pagpadagan sa usa ka BQ nagpasabot nga ang usa ka runner nakahimamat sa standard nga oras sa kwalipikasyon. Aron makadagan ang Boston Marathon, kinahanglan gihapon sila nga mag-apply alang sa usa ka limitadong lugar sa lumba.
DNF-Wala Nahuman
Ang acronym DNF nalista sa mga resulta sa lumba sa dihang ang usa ka racer nagsugod sa lumba apan wala matapos. Kung dugay na ka nga nagdagan, tingali adunay usa ka DNF sa usa ka lumba! Kon kini wala pa mahitabo kanimo, makahimo ka sa paghupay sa usa ka higayon kung kini nga DNF kanunay nga mahitabo nga kini angay nga usa ka acronym.
Ang DNS-Wala Nagsugod
Ang acronym DNS usahay gilista sa resulta sa lumba sa diha nga ang usa ka racer gisulod sa lumba apan wala magsugod. Kini nakatabang sa paghimo sa kalainan tali niadtong wala mosulay sa lumba ug kadtong misulay sa lumba apan dili makahuman.
LSD-Long Slow Distance
Alang sa mga nahinumdom sa 60, importante nga isaysay ang acronym LSD.
Kasagaran nga makita sa mga iskedyul sa pagbansay, ang LSD mao ang usa ka importante nga bahin sa pagbansay alang sa usa ka lumba, ilabi na sa katunga sa mga marathon o marathon. Daghang mga magdadagan ang gusto nga mohimo sa ilang LSD sa katapusan sa semana tungod kay duna silay dugang nga panahon sa pagpahinungod sa dugay nga panahon. Karon nga nahibal-an nimo ang kahulogan sa LSD, tun-i kon unsaon nimo pag-uswag ang imong dugay na nga pagdagan .
PB-Personal Best
Kon ang usa ka tawo nagtumong sa ilang "PB", sila naghisgot mahitungod sa ilang pinakamaayo nga panahon sa usa ka gilay-on nga lumba sa lumba. Pananglitan, "Ang akong PB sa 5K mao ang 19:26." Kini mahimong gamiton baylo sa PR (tan-awa sa ubos.)
PR-Personal nga Talaan
Ang laing paagi sa pagtan-aw sa imong pinakamaayo nga panahon sa lumba sa usa ka espesipikong distansya mao ang paggamit sa acronym PB. Kung kini imong PB (personal best) o PR (personal nga rekord) kini nga usa ka maayong acronym nga pagsag-ulo. Bisan kon ang acronym mahimong madawat, ang PR gigamit nga mas kasagaran sa Estados Unidos, samtang ang mga Canadian runners daw gusto sa PB.
Ang usa ka kalainan mao nga ang PR mahimong gamiton ingon nga usa ka berbo ingon man usa ka nombre. Pananglitan, "Ako hingpit nga PR sa akong katunga nga marathon sa miaging semana." Kini usa ka acronym nga makapadali kanimo sa pagpadali sa nagpadagan nga komunidad sa madali. Sa pagkatinuod, kon ikaw nagdagan lamang sa usa ka lumba, ikaw na ang imong PR. Mubo nga sulat: Dili kini mandatory sa pagkutlo sa usa ka panahon uban sa imong PR.
PW-Personal nga Kalisud
Bisan pa nga ang pipila ka mga magdadagan dili gusto nga mosubay kanila, ang PWs nagtumong sa usa ka labing panahon sa usa ka runner sa usa ka espesipikong gilay-on. Pananglitan, "Ang katunga nga marathon mao ang akong PW."
XT-Cross-Training (o Training sa X)
Ang pagbansaybansay mao ang bisan unsang buluhaton gawas sa pagdagan nga bahin sa imong pagbansay, sama sa pagbisikleta, paglangoy, yoga, pagbansay sa kusog, ug uban pa. Kung seryoso ka sa pagdagan, mahimo ka nga interesado nga makat-on mahitungod sa pipila ka mga kaayohan sa krus -ang pagpadagan sa mga magdadagan .
Naglinya nga Linya
Dili usa ka acronym, apan usa ka termino nga dili kanunay nga nasabtan kalabot sa pagdagan mao ang gilapdon. Subo lang, ang pagkasulud sa kilid usa ka kasagaran nga problema alang sa labing seryoso nga mga magdadagan sa usa ka punto, ug gihubad nga nagpasabut nga dili makadagan sulod sa usa ka yugto sa panahon.
Mahimo kini tungod sa usa ka sakit, tungod sa usa ka kadaut, o usa ka gidaghanon sa mga panghitabo sa kinabuhi nga wala planoha apan hinungdanon. Ang pagpahulay gikan sa pagdagan bisan unsa pa ang hinungdan mahimong makadaot nga emosyonal. Kini makapahinay usab kanimo sa pisikal nga paagi.
Tan-awa kini nga mga tip sa pagsagubang sa dihang anaa ka sa kilid . Susiha kini nga mga tip sa pagbalik sa pagdagan pagkahuman sa usa ka pahulay maingon man kini nga mga tip sa pagpaayo alang sa mga runners kinsa nasamdan.
Ang Punto nga Linya sa Run Acronyms
Samtang ang pagkasayud sa kasagaran nga mga singko nga mga kasulatan dili makapauswag sa imong mga panahon sa lumba, mahimo nga adunay mas maayo nga panahon sa pagpakigbahin sa imong mga panag-istoryahanay sa uban nga mga magdadagan.
Hinuon, ang pagkasayud sa mga acronym usa lamang ka pagsugod. Susiha kini nga mga tip sa unsay dili isulti sa mga magdadagan sa dili ka magsugod sa pagsulti sa mga acronym.
Ug sa katapusan, sa higayon nga imong gidala sa track ug nahibal-an ang lingo, kanus-a nimo maapil ang imong kaugalingon sa fraternity (o sorority) nga nailhan nga runners? Aw, mahibal-an nimo nga ikaw usa ka runner kung ...
> Mga Tinubdan:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., ug C. Finch. Risk and Protective Factors alang sa Middle-and Long-Distance Running Related Injury. Mga Medisina sa Panglawas 2017. 47 (5): 869-886.