Tabang alang sa Neurological nga Sakit
Ang Creatine usa sa labing gisiksik ug kaylap nga gigamit nga mga suplemento aron mapalambo ang paglambo sa kaunuran ug kalig-on. Kini naila taliwala sa mga atleta, bodybuilders ug kadtong gustong mopauswag sa performance sa athletic. Gipaila ang Creatine nga usa sa labing maayo nga nakumpirmang mga suplemento sa sports nutrition . Bisan tuod gipakita aron sa pagpalambo sa kalamboan sa kalamnan, ang creatine gisugyot usab nga makatabang alang sa mga nag-antos sa sakit nga neurological.
Ang laygay nga panukiduki nagpadayon sa pagsuporta sa creatine nga nagdula sa usa ka mapuslanon nga papel sa central nervous system (CNS). Kini makita nga suplemento sa creatine makapakunhod sa mga sintomas sa neurodegenerative nga mga sakit sama sa Alzheimer's, Parkinson's, ALS, ug Huntington's.
Unsa ang Creatine?
Ang Creatine usa ka natural nga butang nga gihimo gikan sa amino acids glycine, arginine, ug methionine. Ang mga amino acids mao ang mga bloke sa pagtukod sa protina. Ang Creatine gihimo diha sa atay, sa kidney, ug sa pancreas ug labi ka mahinungdanon sa tisyu sa kalamnan. Ang mas gagmay nga kantidad ang gibahin pinaagi sa atong dugo ngadto sa utok ug uban nga mga tisyu.
Makita usab ang Creatine sa mga tinubdan sa protina sa hayop sama sa karne ug isda nga dugang sa pagprodyus sa lawas.
Giunsa Kini Nagabuhat sa Atong Lawas
Ang Creatine maoy responsable sa paghatag og enerhiya ngadto sa mga selula sa sulod sa lawas ug paghupot sa atong mga function sa cell balanse. Kini mahitabo sa natural nga paagi ug gihatagan usab pinaagi sa pag-usik sa pipila ka mga pagkaon ug suplemento.
Sa diha nga ang creatine mosulod o giprodyus sa lawas, moagi kini sa usa ka proseso sa kemikal ug maghimo sa creatine phosphate . Kining gitipigan nga molekula naghatag dayon og enerhiya sa mga selula nga nahutdan panahon sa grabeng pisikal o neuronal nga paningkamot.
Ang Creatine phosphate nailhan usab nga phosphocreatine (PCr). Ang Creatine nagpalambo sa performance sa ehersisyo pinaagi sa pagdugang sa gitipigan nga PCr o ATP (adenosine tri-phosphate). Ang ATP usa ka laing tinubdan sa enerhiya nga gigamit sa dali nga pagsabwag sa enerhiya sama sa sprinting o weight lifting.
Ang paghipos sa creatine (phosphocreatine) mao ang nag-unang tinubdan sa enerhiya nga gitawag aron sa pagsugnod sa mugbo nga pagpaandar sa high-intensity nga ehersisyo. Ang mga atleta makadugang sa creatine tungod sa abilidad niini sa paghatag og kusog ug pagdugang sa gidak-on sa kaunuran.
Ang Creatine nahimong labaw pa sa usa ka enhancer sa pasundayag sa atleta . Gipakita sa panukiduki nga ang creatine adunay mahinungdanon nga bili sa pagtratar sa neurodegenerative nga sakit. Kini nga abilidad sa pagtambal sa pag-target sa selula sa enerhiya mahimong makapakunhod sa mga sintomas sa mga sakit sa utok sa mga pasyente.
Research sa Creatine ug Neurological
Sumala sa panukiduki nga gipatik sa Journal of Neuromolecular Medicine, ang creatine gipaila nga epektibo nga pagtambal sa Huntington ug Parkinson's disease. Mopatim-aw nga ang creatine nagpalambo sa mga kakulangan sa enerhiya sa cell sa tisyu sa utok nga nagpamenos sa mga sintomas niining mga neurodegenerative disorder.
Ang panukiduki sa dugay na nga supplementation sa creatine nga nagsusi sa posibleng mga epekto usab gipahigayon. Kan-uman ka mga tigulang nga mga pasyente ang gipangita sulod sa 2 ka tuig ug nakadawat sa 4g / d sa creatine o placebo. Ang focus mao ang pagsiguro sa tukma nga function sa pantog samtang nagdugang sa creatine alang sa neurological nga sakit. Gipakita ang Creatine nga maayo ang pagtugot sa mga pasyente nga nag-antos sa Parkinson's disease. Ang batasan sa kidney o renal nagpabilin sulod sa normal nga mga limitasyon ug ang bugtong epekto sa panit nagpakita nga usahay ang sakit sa tiyan.
Ang ubang mga pagtuon nagpakita sa supplementation sa creatine aron mapalambo ang konsentrasyon sa pangisip ug panumduman sa mga himsog nga mga indibidwal ug sa sayo nga mga pasyente sa Alzheimer's Disease.
Ang pagpanukiduki sa creatine gihimo sa mga pasyente nga nag-antos sa Lou Gehring Disease. Kini nga neurological disorder madaut sa mga neurons sa central nervous system. Gipakita ang Creatine nga naghatag og neuroprotective effect.
Sa kinatibuk-an, ang suplemento sa creatine gipakita nga naghatag og neurological protection sa mga selula. Ang laygay nga pagtuon nagpaila sa creatine nga epektibo nga neuroprotective agent. Ang mga pasyente nga nagbaton sa creatine nakasinati sa pagpalambo sa pagpalihok sa motor ug mas maayo nga kalidad sa kinabuhi.
Paglaum alang sa Neurological nga Sakit
Tingali adunay paglaum alang sa mga nag-antus gikan sa mga sakit sa neurological sama sa Parkinson's, Alzheimer's, Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), ug Huntington's.
Nagtuo ang Creatine nga adunay usa ka importante nga papel sa pagmentinar sa cellular balance balance. Gipakita sa panukiduki nga ang mga sangputanan sa paglambigit sa pag-uswag sa pipila ka mga sakit nga neurological.
Adunay usa ka lig-on nga timaan alang sa suplemento sa creatine isip pamaagi sa pagtambal aron matambalan ang sakit nga neurological. Ang positibo nga mga kaplag nagsuporta sa dugang panukiduki.
Ang matag sakit nga neurological nagpresentar sa nagkalainlain nga kakulangan sa enerhiya nga mahimong o dili makabenepisyo sa suplemento sa creatine. Pananglitan, ang Alzheimer's disease (AD) nagpakita nga nagpalambo sa suplemento sa creatine sa unang mga yugto. Sa wala madugay ang pagtambal sa AD dili ingon ka epektibo tungod sa mga depositong creatine nga anaa sa utok.
Ang clinical trials sa Parkinson's disease (PD) nagpadayag sa potensyal uban sa supplementation sa creatine aron mapahinay ang pag-uswag sa PD. Ang Creatine mopatim-aw nga dunay mga long-term nga benepisyo alang sa mga tawo nga kasamtangang nasakit sa PD.
Sa samad, ang Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) ug susama sa Alzheimer's disease (AD) wala motubag nga epektibo sa creatine supplementation.
Ang suplemento sa Creatine nagpakita sa dakong potensyal sa pagtambal sa Huntington's disease (HD). Gipakita sa panukiduki ang lig-on nga ebidensiya pabor sa creatine isip epektibo nga neuroprotective agent alang sa maong sakit. Sa katapusan ang Creatine sa pagpalambo ug / o pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi alang sa mga indibidwal nga nag-antus gikan sa HD.
> Mga Tinubdan:
> Andreas Bender et al., Long-term supplemental creatine luwas sa mga pasyente nga may sakit nga Parkinson, Nutrition Research , 2008
Ang Journal of Biomedicine and Biotechnology, National Library of Medicine sa Estados Unidos, National Institutes of Health, The Creatine Kinase / Creatine Connection sa Alzheimer's Disease: CK Inactivation, APP-CK Complexes, ug Focal Creatine Deposits, Tanja S. Bürklen et al., 2006
Ang Official Journal sa American Academy of Neurology, neurology.org, PRECREST: Usa ka pagpugong sa phase II ug trial sa biomarker sa creatine sa sakit nga Huntington disease, Herminia D. Rosas, MD et al., 3/11/14
Ang Official Journal sa American Academy of Neurology, neurology.org, usa ka randomized, double-blind, futility clinical trial sa creatine ug minocycline sa sayo nga Parkinson disease, Dr. Bernard Ravina, 3/14/06
> US National Library of Medicine, National Institutes of Health, Subcellular Biochemistry, Ang neuroprotective nga papel sa creatine, Klein AM, Ferrante RJ, 2007