Pila ka asukal ang anaa sa lingaw-lingaw nga Snickers nga bar? Unsa ka daghang kaloriya sa gamay nga pakete sa M & M? Samtang ang bug-os nga gidak-on nga mga kendi adunay impormasyon sa nutrisyon sa pakete, ang baha nga moabut gikan sa limbong o pagtratar kasagaran dili. Ania ang impormasyon sa calorie ug carbohydrate alang sa daghang mga kasagaran nga Halloween treat sa kendi .
Ang mga gidak-on sa pag-alagad mahimo nga malisud, ilabi na sa mga off-brand.
Pananglitan, ang usa ka Palmer Halloween pack sa peanut butter cups naglista sa gidak-on nga 1.5 ka ouncas, apan wala sila mag-ingon kung pila ang mga tasa nga peanut butter nga anaa sa pag-alagad, Adunay 63 ka kendi sa 26-ounce nga bag, ug ikaw ang nahibilin aron mahibal-an kini gikan didto. Ang pag-alagad usa ka dili realistiko nga 3.64 ka piraso nga kendi.
Usab, ang "makalingaw nga gidak-on" ug "gidak-on sa snack" sagad anaa sa packaging, apan kini nga mga gidak-on dili sumbanan. Ang usa ka snack nga gidak-on sa usa ka matang sa kendi mahimo nga sama sa usa ka makalingaw nga gidak-on sa lain. Mas grabe pa, adunay mga higayon nga ang "gidak-on sa snack" sa parehas nga matang sa kendi lahi gikan sa usa ka bag ngadto sa lain, ug kini sa pagkatinuod mausab sa paglabay sa panahon, nga kasagaran mas gamay. Susiha ang kasamtangan nga gibug-aton sa kendi ug ang marka sa bag aron makasiguro.
Ang usa ka gramo sa carbohydrate naghatag og 4 ka kaloriya. Ang ubang mga candies adunay mga nutrients dugang sa mga carbs, sama sa tambok o protina , nga naghatag og dugang kaloriya matag serbisyo.
Chocolate Bars ug Kisses (Kadaghanan sa Chocolate)
- Mga Dove Milk Chocolate Mga gisaad o giputos nga mga kwadro (8 gramos): 42 kaloriya ug 6 ka gramon nga carb
- Hershey Kisses: 26 ka calories ug 8 ka gramo ang matag halok
- Hershey Kisses nga adunay Almonds: 23 kaloriya ug 2 ka gramo ang matag halok
- Ang Hershey Kisses puno sa Caramel: 21 ka kaloriya ug 3 gramos ang matag halok
- Hershey Candy Corn Kisses: 27 kaloriya ug 3 ka gramo ang matag halok
- Hershey's Milk Chocolate Bars Fun size (14 gramos): 67 calories ug 8 gram carb
- Hershey's Miniature Bars (mixed): average nga 42 kaloriya ug 5 gramon nga carb matag bar
- M & Ms, Plain, Fun size (18 gramos): 88 calories ug 12 gram carb
- M & Ms, ang gitas-on sa Peanut Fun (18 gramos): 93 calories ug 11 gram carb
- M & Ms, Peanut 1/4 cup candy: 220 calories ug 24 gram carb
- Mga Mini nga Bars (Milky Way, Snickers, Twix, 3 Musketeers): average 38 calories ug 5 gram carb each bar
- Gobernador Mr. Goodbar Snack (17 gramos): 90 calories ug 9 gram carb
- Ang Nestle's Crunch Bar Fun size (10 gramos) 50 calories ug 7 gram carb
- Nestle's Crunch Caramel Bars: Fun size: 70 calories ug 9 gram carb
- Palmer Peanut Butter cups, gamay: 6 gramos nga carb
- 3 Musketeers Fun size (15 gramos): 64 calories ug 11 gram carb
- 3 Musketeers Mint, Fun size (15g): 64 calories ug 11 gram carb
- Tootsie Rolls Small: 50 calories ug 10 gram carb
- Tootsie Rolls Midgee: 23 calories ug 7 gram carb
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 calories ug 2 gram carb
Mga Kandila sa Peanut ug Peanut Butter
- Bayad ang sukod sa DaySnack (19 gramos): 90 kaloriya ug 10 gramos nga carb
- Mga Reese's Peanut Butter Cups Miniature (mga 9 gram matag usa): 44 calories ug 5 gram carb matag tasa
- Reese's Peanut Butter Cups Snack size (17 gramos): 88 calories ug 10 gram carb
- Reese's Peanut Butter Cups Snack size (21 gramos): 100 calories ug 12 gram carb
- Reese's Peanut Butter Cups White, Snack size (21 gramos): 100 calories ug 11 gram carb
- Reese's Peanut Butter Pumpkins (34 gramos): 180 calories ug 17 gram carb
- Reese's Crispy Crunchy Bar, Snack size (17 gramos): 95 calories ug 9 gram carb
- Reese's Nutrageous Bar, Snack size (17 gramos): 88 calories ug 9 gram carb
- Reese's Whipps Bar, Snack size (14 gramos): 60 calories ug 10 gram carb
Mga Mixed Candy Bar
- 100 nga gitas-on sa Grand Bar Fun (11 gramos): 50 kaloriya ug 8 ka gramon nga carb
- 100 nga gitas-on sa Grand Bar Fun (21 gramos): 95 kaloriya ug 15 gramon nga carb
- Gidak-on sa Almond Joy Snack (15 gramos): 80 calories ug 10 gram carb
- Baby Ruth Bar, Fun size (18 gram matag usa): 85 calories ug 13 gram carb
- Butterfinger Bar, Fun size (18 gram matag usa): 85 calories 14 gram carb
- Butterfinger Crisp Bar, Snack size (20 gramos): 100 calories ug 13 gram carb
- Heath Bar, Snack size (13 gramos): 74 calories ug 9 gram carb
- Kit Kat, Fun size (14 gramos): 73 calories ug 9 gram carb
- Milky Way bar, Fun size (17 gramos): 75 calories ug 12 gram carb
- Ang mga samad nga bar, Snack size (17 gramos): 83 calories ug 9 gram carb
- Rocky Road, Snack size (10 grams): 45 calories ug 6 gram carb
- Snickers Bars, Fun size (17 gramos): 80 calories ug 10 gram carb
- Snickers Almond Bar, Fun size (17 gramos): 80 calories ug 11 gram carb
- Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 calories ug 16 gram carb
- Dad-a ang Lima, Fun nga gidak-on (15 gramos): 10 gramos nga carb
- Twix, Snack size (10 gramos): 50 calories ug 7 gram carb
Taffy ug Caramel
- AbbaZabba, gamay (12 gramos) 50 kaloriya ug 11 gramon nga carb
- Charleston Chew bar, Fun size (10 gramos): 45 calories ug 8 gram carb
- Laffy Taffy, Chocolate, mga gagmay nga bar (8 gram matag usa): 32 calories ug 7 gram carb
- Gatas Duds Snack size (12 gramos): 54 calories ug 9 gram carb
- Gatas Maid Caramels, Brach's: 40 calories ug 10 gram carb kada piraso
Fruity ug Gummy Candies
- Mga Jujyfruits: 9 ka piraso: 60 kaloriya ug 16 gramon nga carb
- Mga Lifesavers Gummies (2 ka rol kada onsa): 52 kaloriya ug 13 gramo nga carb kada roll
- Mini Dots (2 ka gagmay nga karton matag onsa) 70 kaloriya ug 17 ka gramo nga carb kada kahon
- Skittles Original Fruit, Fun size (20 grams): 80 calories ug 18 gram carb
- Skittles Chocolate Assortment, Fun size (20 grams): 80 calories ug 18 gram carb
- Starburst, Fun size (2 ka piraso kada stick): 40 calories ug 10 gram carb
- Twizzlers Mini-bar (14 gramos): 11 gramos nga carb
- Twizzlers Strawberry Twists, Short (9 gramos): 32 calories ug 7 gram carb
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gramos): 40 calories ug 9 gram carb
Mga Hard Candies ug Pops
- Blow Pop, Junior: 50 calories ug 14 gram carb
- Jolly Rancher Hard Candy (6 gramos): 23 calories ug 6 gram carb
- Jolly Rancher Lollipops (17 gramos): 60 calories ug 16 gram carb
- Jolly Rancher Hard Candy Sticks, Small (11g): 43 calories ug 10 gram carb
- Jolly Rancher Double Blasts (4 gramos): 13 kaloriya ug 3 gramon nga carb
- Tootsie Pops: 60 calories ug 15 gram carb
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 kaloriya ug 15 ka gramon nga carb
- Wonka Nerds: gamay nga kahon (13 gramos): 50 kaloriya ug 12 gramos nga carb
Ubang mga Kandila
- Candy Corn, Brach's: 11 ka panid: 70 kaloriya ug 18 ka gramon nga carb
- Hot Tamales: gamay nga pkg (14 gramos): 50 calories ug 12 gram carb
- Jr. Mints, Fun size (10 grams): 50 calories ug 12 gram carb
- Mike ug Ike nga kahon (14 gramos): 50 calories ug 12 gram carb
- Pop Rocks: small packet (10 gramos): 7 gram carb
- Raisinettes, Fun size (16 g: mga 16 ka buok): 56 calories ug 11 gram carb
- Smarties Candy, Roll: 25 calories ug 6 gram carb
- Whoppers small tube: 30 calories ug 5 gram carb
- Mibuak sa gamay nga puyo (21 gramos): 100 kaloriya ug 16 gramon nga carb
- York Peppermint Patties Regular nga patty (14 gramos): 53 calories ug 11 gram carb
- York Peppermint Patties Pink Peppermint Patties, gamay (14 gramos): 53 calories ug 11 gram carb
- York Peppermint Patties Peppermint Patty Pumpkins (14 gramos): 50 calories ug 11 gram carb
Usa ka Pulong Gikan
Posible nga adunay usa ka walay-asukar, apan makalingaw nga Halloween . Kung ikaw anaa sa usa ka diyutay nga karne nga pagkaon , gusto nga makontrol ang asukal alang sa diabetes, o gusto lamang nga likayan ang dalisay nga asukar, kinahanglan ka nga magbutang og mga bag-ong mga tradisyon ug mga tambal aron malingaw.