Ang Master Cleanse, nga gitawag usab nga Master Cleanser o ang limonade diet, usa ka liquid diet nga gimugna niadtong 1940 pinaagi sa self-taught alternative medicine practitioner nga si Stanley Burroughs. Ang libro nga The Master Cleanser gimantala niadtong 1976.
Sumala sa libro, ang paghinlo sa pagkaon usa ka gikinahanglan nga bahin sa pagtambal sa bisan unsang sakit sa panglawas. Ang Master Cleanse sa panguna gigamit sa mga tawo nga buot mo- detoxify sa ilang mga lawas sa mga kemikal ug mga hilo.
Ang pagkapopular niini miuswag pinaagi sa mga pulong sa baba ug mga testimonial sa Internet.
Nganong Popular ang Magtutudlo?
Samtang ang Master Cleanse gigamit pa gihapon sa mga tawo nga gusto nga pauswagon ang ilang panglawas, kini usab nahimong popular sa bag-ohay nga katuigan uban sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa timbang sa madali.
Gipahayag sa daghang mga sikat nga tawo nga gisulayan nila ang pagkaon. Pananglitan, ang singer ug actress nga si Beyoncé Knowles mipahibalo sa Oprah nga nawala siya og sobra sa 20 pounds sa Master Cleanse aron maandam ang iyang papel sa movie Dreamgirls. Ang Robin Quivers, ang co-host ni Howard Stern, miingon nga siya nawad-an og total nga 73 ka libra sa pagkaon.
Unsay Imong Kaonon sa Limpyo?
Ang Master Cleanse usa ka likido nga pagkaon. Naglambigit kini sa pag-inom og 6 ngadto sa 12 ka baso sa usa ka adlaw nga kolor sa lemonada nga dunay lemon juice , maple syrup, tubig, ug usa ka gamay nga sili nga pepper. Ang kinatibuk-ang panginahanglan kada adlaw halos katumbas sa duga sa 3 ngadto sa 6 ka lemon matag adlaw ug 3/4 sa 1 1/2 ka tasa sa maple syrup kada adlaw.
Gawas sa limonada nga ilimnon, usa ka herbal laxative ug usa ka tubig nga ilimnon ang girekomendar isip kabahin sa adlaw-adlaw nga pamaagi. Ang mga kolonya ug mga enemas dili kasagaran girekomenda sa Master Cleanse.
Nganong Kini nga mga Sagol?
Sumala sa libro, ang mga lemon ug maple syrup gigamit tungod kay kini dali nga magamit ug usa ka dato nga tinubdan nga mga bitamina ug minerales.
Giisip usab ang mga lemon nga paghinlo, pag-ayo sa pagkaon sa alternatibong medisina.
Bisan tuod ang duga sa lemon ug maple syrup adunay mga bitamina ug mga mineral, bisan pa, daghan pang mga pagkaon adunay pareho o mas daghang bitamina ug minerales. Pananglitan, ang usa sa gituohang mga kaayohan sa lemon mao ang potassium, bisan pa usa ka saging ang adunay managsama nga gidaghanon sa potassium samtang ang tanan nga juice sa lemon matag adlaw sa Master Cleanse. Dugang pa, ang maple syrup taas sa asukar.
Unsa ka Dugay nga Nahunong ang Magtutudlo?
Ang libro nagrekomendar sa mga tawo nga mag-adto sa pagkaon sulod sa 10 ka adlaw o labaw pa ug nag-ingon nga ang maximum duration maoy 40 ka adlaw. Kini nagsugyot nga ang mga tawo mahimong moadto sa Master Cleanse tulo o upat ka beses sa usa ka tuig.
Kadaghanan sa mga nutrisyonista ug mga propesyonal sa panglawas nagtambag batok sa dugay nga pagpuasa (labaw pa sa pipila ka mga adlaw), ilabi na nga usa ka paagi sa pagpaubos sa timbang, tungod sa posible nga mga risgo sa panglawas.
Unsay Mahitabo sa Pagkahuman?
Pagkahuman sa paghinlo, adunay girekomendang pamaagi alang sa pagbungkag sa pagpuasa . Sa unang adlaw human sa paglimpyo, gitugutan lamang ang duga sa orange. Ang ikaduha nga adlaw naglakip sa dugang nga orange juice ug posibleng sabaw sa utanon. Sa tulo ka adlaw, gitugutan ang mga utanon, salads, ug bunga. Ang kasagarang pagkaon kasagarang ipadayon sa ikaupat nga adlaw.
Unsay Gibati sa mga Tawo?
Daghang mga testimonial ang anaa sa Internet sa mga tawo nga nag-angkon nga ang Master Cleanse nakapakunhod sa ilang mga sintomas. Ang uban nag-ingon nga sila adunay mas maayo nga kusog ug katin-aw sa panghunahuna sa panahon ug human sa paglimpyo. Alang sa uban, adunay espirituhanon o psychological nga epekto, nga adunay positibo nga epekto sa panglawas.
Ang uban nga mga tawo, hinoon, mobati sa pagkalipong, pagkaluya, o hilabihan nga kagutom ug moingon nga ang Master Cleanse lisud. Ang loose stools ug diarrhea komon sa pagkaon, tungod sa kasagaran sa herbal laxative ug saltwater drink. Ang kanunay nga paglihok sa bituka nadasig sa pagkaon tungod kay gituohan nga makatabang kini sa pagwagtang sa mga toxin.
Safety Concerns
Ang kadaghanan sa mga nutritionist nagtambag batok sa usa ka dugay nga pagkaon nga dali o likido. Usa sa labing kasagaran nga mga problema mao ang kakulang sa sustansya, protina, ug kaloriya sa pagkaon. Ang pagbaton og unom ka baso sa limonada nga ilimnon naghatag og 650 ka calorie. Sumala sa libro, ang gibug-aton nga pagkawala sa duha ka libra matag adlaw mao ang kasagaran. Ang usa sa mga posibleng epekto sa kusog nga pagkawala sa timbang mao ang pagporma sa mga gallstones.
Aduna bay Adunay Moadto sa Magtutudlo Limpyo?
Bisan tuod ang libro nag-ingon nga bisan kinsa nga adunay usa ka mahait o sakit nga kondisyon mahimong magamit ang Master Cleanse, kadaghanan sa mga eksperto sa medikal wala magkauyon. Ang mga tawo nga adunay diabetes, kanser, anemia, obstructing obstruction, gallstones, o mga tawo nga kulang sa timbang o adunay kasaysayan sa mga abnormalidad sa pagkaon mao ang pipila sa mga tawo nga dili kini angay nga pagkaon. Kon naghunahuna ka sa paggamit sa pagkaon, siguruha nga konsultahon una ang imong doktor. Ang pagpugong sa kaugalingon sa usa ka kondisyon sa panglawas ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Ang mga bata o mga mabdos o mga babaye nga nagapasuso kinahanglan dili mosulay niini nga pagkaon.
> Mga Tinubdan:
> Burroughs, Stanley. Ang Master Cleanser. Burroughs Books, 1976.
Ang kasayuran nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa usa ka lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtak-op sa tanang posibleng panagana, pakigsulti sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.