Sama sa tanan nga mga relasyon, ang usa ka gugma sa pagdagan adunay mga pag-uswag. Usa ka adlaw dili ka makahanduraw sa imong kinabuhi nga walay pagdagan, ug ang sunod ikaw mahimong magtunglo sa imong kaugalingon (samtang nagdagan, siyempre) sa pagsugod sa niining buang nga dula.
Kung dunay mga higayon nga ang imong gugma sa pagdagan nagakahanaw (ug kinsa ang wala?), Ania ang pipila ka mga paagi sa pag-apil pag-usab sa kidlat.
1 - Palita ang Imong Kaugalingon Mga Bag-ong Gidagan nga Gidagan
Kinsa ang wala mahigugma sa pipila nga retail therapy? Himua ang imo kaugalingon sa pila ka bag-o nga kagamitan sa pagpadalagan, pareho sang bag-o nga kamiseta ukon mga medyas nga nagadalagan, bilang balus sa imo pagpangabudlay. Ang pagtagad makapahimo kanimo nga mobati nga kusog ug mapalig-on ang imong pasalig sa imong pagbansay. Human sa tanan, kinsa ang wala magdali sa pagsul-ob nianang bag-o, cool tan-awon nga agianan sa paglihok sa dugay nga panahon? Kung naa ka sa hustong badyet, sulayi ang pipila niini nga mga paagi aron makit-an ang mga kasabutan sa pagdalag mga sinina ug mga gamit . Ug kung dili nimo kinahanglan ang bisan unsang bag-ong gamit, ang pagmasahe o pedicure kanunay nga usa ka nindot nga ganti.
2 - Ipakita ang Imong Bling
Ang pagbaton sa visual nga mga pahinumdom sa imong mga nahimo nga mga kalampusan makatabang kanimo sa pagdasig nga makaadto didto pag-usab (ug mangolekta og dugang nga bling). Pagbaton og cool medal hanging racks aron mapabilin ang imong mga medalya sa lumba ug makadugang sa usa ka visual interest sa usa sa imong mga bongbong. Kung dili ka magpakita sa imong mga medalya, ibutang ang usa sa mga litrato sa imong lumba sa imong lamesa o refrigerator isip pahinumdom sa imong mga nahimo.
3 - Pakigsulti sa Ubang mga Runners
Kung naghisgut ka sa imong kanhing mga adlaw sa himaya o sa umaabot nga mga tumong sa pagdagan, ang paghisgot mahitungod sa pagdagan sa uban nga mga magdadagan makatabang kanimo sa pagpahinumdom kon nganong nahigugma ka niini sa una. Kung dili kini sayon alang kanimo nga makonektar sa mga runners sa personal, bisitaha ang imong paborito nga running forums ug makig-chat sa uban nga sama nimo.
4 - Mentor usa ka Bag-ong Runner
Usa ka paagi sa pagpakita sa imong kaugalingon kon unsa ka layo ang imong pag-abut mao ang pagpakigbahin sa imong running knowledge ug kasinatian sa uban. Kung adunay usa ka sakop sa pamilya o higala kinsa nagpahayag sa usa ka interes sa pagdagan , pangutan-a siya kon gusto ba siya nga moapil sa usa ka dagan (sa iyang lakang), nagkinahanglan sa pagtabang sa pagpamalit alang sa mga sapatos nga panglihok ug mga gamit, o tingali gusto pa nga mobansay alang sa usa ka lumba. Dili lamang ang pagtabang sa usa ka bag-o nga magdudula makapahimo kanimo nga makakita ug magsaulog sa imong pag-uswag, apan ikaw usab makakuha og pagdasig sa pagdasig.
5 - Buhata ang usa ka Destination Race
Kung ikaw kasagaran modagan sa mga lumba sa imong lugar , sulayi ang pagsangyaw ug pagbiyahe ngadto sa destinasyon nga lumba. Pagpili og lugar nga gusto nimong bisitahan ug pangita sa mga website sama sa Active.com o MarathonGuide.com aron mangita sa mga lumba. Kon makombinsir nimo ang pipila ka mga higala o mga sakop sa pamilya nga moapil kanimo, mahimo nimo kini mahimong usa ka mini nga bakasyon.
6 - Magboluntaryo sa Lumba
Ang pagtan-aw sa usa ka lumba pinaagi sa mga mata sa usa ka boluntaryo makausab sa imong panglantaw mahitungod sa racing ug makapadasig kanimo. Ang pagtan-aw sa mga runners nga mag-awhag o mogakos sa ilang mga higala ug mga sakop sa pamilya human sila makahuman sa usa ka lumba makahimo og mga katingalahan alang sa imong kadasig. Aron moboluntaryo sa usa ka lumba, pangitaa ang seksyon sa mga volunteer nga mga oportunidad sa website o kontaka ang direktor sa lumba pinaagi sa website sa lumba.
7 - Pagdasig sa Mga Kinutlo Mahitungod sa Pagdagan
Ang pagbasa sa mga pulong sa uban nga mga tawo bahin sa pagdagan makapalihok kanimo sa pagbalik didto, o pagkuha sa usa ka bag-o nga hagdanan nga hagdanan.
- Mga Kinutlo Bahin sa Gugma nga Pagdagan
- Pagpangitag Kinutlo Bahin sa Kinabuhi
- Motivational Running Quotes
8 - Paglingla sa Lumba
Sa matag higayon nga maglingaw ako sa usa ka lumba, sa walay pagduhaduha makadawat ako ug diyutay nga pagpangabugho sa mga magdadagan nga anaa didto. Nakig-istorya ako sa ubang mga magdadagan nga nagsulti sa samang butang. Adunay usa ka butang mahitungod sa pagsugyot sa mga magdadagan ug paghinumdom kon unsa ang gusto nga madungog ang mga tawo nga nagsuporta kanimo nga gusto ka nga makagawas didto.
- 15 Mga Ilhanan nga Imong Gihigugma Sa Pagdagan
- Unsaon Paglikay sa Burnout gikan sa Running
- Unsaon Nako Pagsagubang sa Nagdagan nga mga Blah?