Ang iPhone nahimo nga usa ka praktikal nga himan alang sa kalig-on nga pagbansay ug kabaskog.
Adunay daghang mga aplikante alang sa iPhone ug Android device nga makatabang kanimo sa pagtrabaho. Gitabonan nila ang tanan gikan sa pagbansay sa kalig-on ug nagdagan ngadto sa bisan unsang lain nga pisikal nga kalihokan nga gusto nimo. Mahimong lisud nga mahibal-an kung kinsa ang tinuod nga maayo.
Susiha ang usa ka pagpili sa mga maayong mga app alang sa imong iPhone aron sa pagtabang sa imong pagbansay ug kusog nga pagbansay . Kung ang imong focus mao ang pag-ubos sa timbang o pagpanday sa lawas, usa niini kinahanglan nga maayo alang sa imong pag-ehersisyo.
Ang mga bersyon sa Android mahimo usab nga magamit.
Target nga timbang alang sa mga hamtong
Ang target nga timbang alang sa mga hamtong usa ka weight tracking app nga nagdasig ug nag-awhag samtang ikaw nagsubay sa imong gibug-aton nga mga tumong sa timbang ug gipunting ang imong timbang nga timbang. Pagsulod sa imong gibug-aton nga gibug-aton ug mga pag-update sa imong paglambo Mahimo usab nimo monitoron ang mass index sa lawas ug makakuha og mga tip sa pagkinabuhi.
Dili kini komplikado kaayo ug ingon og maayo nga buhat nga usa ka inspirational ug motivational tool .
RunKeeper
Ang RunKeeper usa ka libre nga app nga nagsubay sa imong kalihokan sa cardio kung ikaw nagdagan , nagbisikleta, o naglakaw. Ang Cardio usa ka mapuslanon nga aspeto sa usa ka pagbansay sa timbang ug programa sa pagpalig-on sa lawas-bisan kon ikaw dili usa ka gipahinungod nga magdudula-tungod kay kini makatabang sa pagkontrol sa timbang ug sa pagporma sa lawas.
Ang RunKeeper usa ka komplikado nga app nga adunay daghan nga mga feature ug functions. Kini naglakip sa pagsubay sa imong mga pagdumala, panahon, kaloriya nga paggasto, ug daghan pa. Kini bisan pa man ang pagbantay sa rate sa kasingkasing uban ang tukma nga mga sensor.
Kini tingali ang labing maayo sa iyang tipo ug kini anaa usab sa Android.
Fitness Buddy
Ang Fitness Buddy highly rated ug nagtanyag og usa ka libre nga bersyon nga adunay sobra sa 400 nga ehersisyo. Kini daw kanunay nga na-update ug gisuportahan. Ang Fitness Buddy nagtanyag sa naandan nga pagsubay ug tabang sa pag-ehersisyo, pahibalo, ug mga himan. Kini kinahanglan nga usa sa labing maayo nga kinatibuk-ang mga pagbansay nga mga apps gikan didto.
Ang Fitness Buddy + usa ka bayad nga bersyon nga may kapin sa 2400 nga ehersisyo ug 1000 HD videos. Ang mga tiggamit sa Android ug Windows makakita usab og bersyon sa Fitness Buddy.
iMuscle 2
Ang iMuscle 2 dunay sobra sa 650 ka mga imahen nga 3D ug mga animation sa usa ka nagkalainlain nga kalig-on ug pagbansay nga pagbansay sa pagbansay. Mahibal-an nimo ang bahin sa anatomy ug physiology sa kaunuran , paghimo ug pagpaambit sa ehersisyo, pagbasa sa mga tip, pag-rotate ug pag-zoom sa mga imahe, pagsulod sa personal nga mga detalye, pagpangita sa mga ehersisyo ug mga bahin sa lawas, ug daghan pa. Kini usa gayud sa usa ka dugang nga mga talagsaong makita nga mga app nga anaa.
Anaa usab ang Mac OS, Windows, iPad ug Android nga mga bersyon.
FitnessBuilder
Ang FitnessBuilder gawasnon sa pagsugod ug pagtanyag sa mga gipamalit nga in-app aron maablihan ang piho nga gamit. Kini nga app adunay usa ka dako nga librarya sa labaw sa 5600 nga mga hulagway ug mga video, ug usa ka nagkalain-laing mga kapilian ug mga bag-ohon. Diha niini, imong makita ang mga ehersisyo, mga graph, mga plano, mga balita sa nutrisyon, eksperto nga tambag, lawas ug timbang nga pagsubay, pag-ehersisyo sa pag-ehersisyo ug pag-access sa web.
Alang sa uban, kini tingali sobra ra kaayo nga mapili, apan kini mahimo nga usa ka maayong bili alang sa imong salapi kon ikaw magpabilin niini. Ang FitnessBuilder adunay bersyon nga gibase sa web ingon man usa alang sa Android.
Full Fitness: Exercise Workout Trainer
Ang Full Fitness: Exercise Workout Trainer app mao ang usa sa labing una nga mga fitness apps (kanhi gitawag og iFitness Pro) ug kini kanunay nga taas nga rating.
Ang app adunay gatusan ka mga ehersisyo ug nagtunhay sa maayong pagtudlo, ingon man sa usa ka 90,000 ka butang nga pagkaon nga database ug calorie counter function. Susiha ang imong pag-uswag, siyempre. Kini usa ka maayo nga gamiton.
GymGoal Pro
Ang Gym Goal Pro usa ka talagsaong workout nga tigtabang ug tracker sa tanan nga nag-unang mga ehersisyo nga imong gikinahanglan. Kini dunay database sa sobra sa 50 nga mga ehersisyo nga gipahaum sa kadaghanan nga mga katuyoan. Ang interface maayo ug praktikal.