Himoa nga tin-aw: ang paghimo sa yoga o pagpamalandong dili makapahinabo kanimo sa kalit nga pagtan-aw sa laing mata. Ang ikatulo nga mata kabahin sa gitawag nga "maliputon nga lawas," nga nagpasabot nga bisan kini dili makita, kini usa ka importante nga pwersa sa pagdumala kung giunsa sa pagpalihok sa prana (enerhiya) sulod sa lawas. Ang ubang mga practitioner sa yoga mipili sa pagdawat sa ideya sa maliputon nga lawas ug nahibal-an nga kini makatabang kanila nga magpabilin nga balanse, himsog, ug malipayon.
Ang uban nga mga tawo nakakaplag nga kini nga pamaagi dili makatarunganon kanila o sobra ka esoteriko. Ang duha ka mga matang sa mga estudyante sa yoga mahimo pa gihapon nga makabenepisyo gikan sa pisikal nga praktis sa yoga, bisan pa nga mahimo kini nga gikan niini sa lainlaing mga anggulo.
Busa Asa Kini nga Ikatulo nga Mata?
Ang imong ikatulo nga mata nahimutang sa tunga sa imong agtang. Kini ang dapit sa ajna chakra , nga gilangkuban sa kahayag, panglantaw, ug intuition. Ang mga Chakras mahimong dili balanse sa dihang kini gibabagan, nga mahimong hinungdan nga ang usa ka tawo mobati sama sa mga lugar nga naimpluwensyahan sa chakra nga wala nagalihok sa husto.
Ang pagpamalandong ug yoga gireseta aron makuha ang pagbabag. Sa pagpamalandong, himoa ang ikatulong mata sa imong sentro. Mahimo nimo kini gamiton ingon sa usa ka drishti pinaagi sa pagpunting sa imong mga eyeballs ngadto niini nga ang mga mata bukas o sirado. O mahimo ka nga mag-concentrate lang sa sentro sa agtang samtang nagbalikbalik sa mantra "om" (ang silab sa binhi nga may kalabutan sa ajna chakra) sa imong hunahuna o kusog.
Positibo alang sa Third Eye
Ang Yoga nga nagapadasig sa agtang mahimo usab nga mapuslanon. Ang pose sa bata usa ka maayong pagpili tungod kay kini gihimo sa agtang sa salog. Tungod kay kini usa ka posisyon sa pagpahulay, mahimo ka magpabilin sulod niini sulod sa daghang mga minuto kon gusto nimo. Ang nag-una nga pag- usab sa kalainan sa salampati usa usab ka pose diin ikaw makapabilin sa makadiyot.
Kon ang imong agtang dili moabut sa salog, ibutang ang usa ka hugpong sa ilalum niini aron kini adunay usa ka butang nga kapahulayan. Ang Ajna chakra nakit-an usab sa salog kon ikaw nag-andam alang sa mga prone position sama sa ubos nga kobra ug dulon. Bisan kini nga mga posisyon sa pagpangandam sa kasagaran lumalabay, mahimo nimong pugngan ang pagpabilin niini kung gusto nimo.
Ang naglingkod sa atubangan nga mga kilid usab nagtanyag sa oportunidad sa pagdala sa ikatulong mata ngadto sa salog. Kung ang imong agtang dili pa kini mahimo didto, gamita ang usa ka block sa ilalum niini alang sa suporta. Sulayi ang mga konasana ug baddha konasana niining paagiha. Sa paschimottanasana , ibutang ang block sa imong mga bitiis.
Tungod kay nagbarug nga mga poses, sulayi ang agila , diin mahimo nimo nga dad-on ang imong kumagko sa imong ikatulo nga mata sa imong paglihok. Sa pagkatinuod, mahimo nimong dad-on ang posisyon sa bukton gikan sa agila ngadto sa daghang uban pa. Kini maayo nga pagtrabaho ug nagtugot kanimo nga makontak ang ikatulong mata sa manggugubat nga III , mapainubsanon nga manggugubat , ug nawong sa baka , pananglitan.