Ang Wristband Plus App Tracks Activity, Sleep, Diet
Ang Jawbone UP nga family of pedometer / kalihokan monitor ang ipaangay sa usa ka app aron masubay ang imong pisikal nga kalihokan, kalidad sa pagkatulog, ug pagkaon. Wala sila'y numerical display sa wristband o monitor mismo, imong gitan-aw ang imong bug-os nga datos sa app. Sila adunay mga alert alerts ug tambag nga imong magamit aron mapauswag ang imong pisikal nga kalihokan, pagkatulog ug pagkaon.
Mga Alerto nga walay pulos
Ang orihinal nga Jawbone UP usa ka kulbahinam alang sa mga nabalaka sa mga risgo sa panglawas sa sobra nga paglingkod .
Uban sa UP, mahimo nimong itakda ang Mga Alerto sa Idle sa bisan unsang panahon gikan sa 15 minutos ngadto sa 2 oras. Ang UP, UP24, UP2 ug UP3 mag-vibrate aron makapahingangha kanimo sa paglihok, ug nagpadala usab kini og alerto pinaagi sa app. Ang UP MOVE wala mag-vibrate, kini adunay mga alert sa app lamang. Mahimo usab nimong ibutang kung unsang oras ang adlaw nga magsugod ang mga pahimangno o katapusan aron dili sila mag-vibrate sa tibuok gabii.
Pagsubay sa Kalihokan
Gipakita sa app ang imong kalihokan ug gihan-ay ang lebel sa intensity, aron makahimo ka og mga tumong aron makabaton og igong kasarang sa ehersisyo . Ang tanan nga mga modelo sa UP nagsubay sa kalidad sa pagkatulog gamit ang labing maayo nga teknolohiya sa MotionX. Ang app adunay maayo kaayo nga mga feature sa pagkaon-tracking .
Mga Modelo ug mga Apps
UP2 : Kini nga fitness band nag-track sa aktibidad, pagkatulog ug user-programmable Idle Alerts. Kini adunay automatic detection sa pagkatulog ug awtomatik nga pagkakita sa pag-ehersisyo. Nag-sync kini pinaagi sa Bluetooth uban sa iOS ug Android apps. Kuhaa kini matag pito ka adlaw. Full Review: Jawbone UP2
UP3: Kini nga advanced band adunay heart rate sensors aron sa pag-monitor sa imong pagpahulay sa kasingkasing. Kini awtomatik nga makamatikod ug magamit ang mga troso. Naa na ang pagsubay sa pagkatulog ug adunay vibrating alarm ug Idle Alert. Pagdugang sa matag pito ka adlaw. Full Review: Jawbone UP3
UP4: Sa panguna, kini usa ka UP3 uban ang dugang nga nalambigit sa usa ka American Express card aron sa paghimo sa cashless payments.
Kon wala nimo hunahunaa nga imong gamiton kana nga bahin, nan ang UP3 usa ka mas maayo nga pagpili.
UP MOVE: Kini nga dili kaayo mahal nga modelo adunay makalingaw nga mga kolor ug mahimong isul-ob sa usa ka clip o sa usa ka opsyonal nga wristband, lakip ang pipila ka mga galamiton nga mga banga sa Baublebar. Kini adunay display LED display nga nagpakita sa pag-uswag ngadto sa imong kalihokan nga tumong, pagkatulog, ug oras sa adlaw. Apan alang sa mga numero kinahanglan moadto sa app. Wala kini usa ka nag-vibrate alarm o alerto. Wala kini awtomatik nga pagkakita sa pagkatulog. Kini naggamit sa usa ka replaceable battery nga molungtad sulod sa unom ka bulan. Kini nag-sync wireless pinaagi sa Bluetooth.
Sila adunay device-independent app nga naggamit sa built-in accelerometer sa imong telepono, ug usa ka app alang sa Pebble Smart Watch ug sa Apple Watch .
Gipahunong nga mga Modelo
Kini nga mga modelo sa UP gipahunong, apan mahimo nimo kini makita sa pipila ka mga tigbaligya.
UP: Kini nga band sa wristband makigkomunikar pinaagi sa pag-plug niini sa audio jack sa imong mobile device, busa nagtrabaho kini sa mga telepono nga walay Bluetooth. Ang ikaduhang henerasyon sa UP gipahunong sa 2014.
UP24: Ang fitness band wristband nagsubay sa kalihokan ug natulog uban sa vibrating alarm ug Idle Alert. Nag-sync pinaagi sa Bluetooth nga adunay compatible nga Android ug iOS nga mga device. Pag-recharge matag 14 ka adlaw.
Pagsul-ob Niini
Ang UP2, UP3 ug UP4 gilaraw nga magsul-ob sa pulso, samtang ang UP MOVE mahimong magsul-ob sa pulso o sa usa ka clip nga ibutang sa imong waistband.
Sila dili masudlan sa tubig apan kinahanglan nga dili kini ituslo o isul-ob kini sa paglangoy. Sila adunay nagkalainlaing kolor ug ang MOVE adunay nagkalainlain nga mga aksesorya nga mahimo niini. Sila nagsugyot nga magsul-ob sa UP sa imong non-dominant nga pulso (sa wala kon ikaw tuo) alang sa labing maayo nga tukma. Mahimo usab nimo dad-on kini sa usa ka bulsa o pitaka kon dili nimo gusto nga isul-ob kini sa imong pulso sa usa ka partikular nga oras.
Ang UP2 ug UP3 bands wala'y numerical display, usa lamang ka timailhan sa tracking activity, pagkatulog ug mensahe.
Mahimo nimong ibutang ang Idle Alert sa app alang sa UP2 ug UP3 bands aron ang banda mag-uyog kung dili ka aktibo sa gidugayon sa oras nga imong pilion.
Mag-vibrate usab kini sa Smart Alarm sa pinakamaayong panahon sa 30 minutos nga bintana aron makamata ka sa buntag.
App alang sa Pagtan-aw sa Data
Ang nag-una nga screen nagpakita kon giunsa nimo ang pag-uswag sa imong pagkatulog ug mga tumong sa kalihokan alang sa adlaw. Mahimo nimo repasohon ang nangaging mga adlaw.
Ang pagtoktok sa lihok sa kalihokan magdala kanimo ngadto sa usa ka tabil nga nagpakita kanimo:
- Bar graph sa imong datos sa kalihokan sa tibuok nga adlaw, kolor nga gi-code alang sa intensity sa imong kalihokan. Pananglitan, ang kasarangang kalihokan mao ang orange, ang lagsik nga kalihokan maoy itom nga pula-kolor.
- Pag-ihap sa tikang ug pagtantiya sa gilay-on Mahimo nimo ipa-calibrate ang imong banda sa usa ka nahibal-an nga distansya aron mas tukma ang pagkatukma.
- Aktibo nga panahon, labing dugay nga panahon nga aktibo, ug labing dugay nga panahon nga walay pulos. Kini mao ang usa sa mga labing maayo nga timailhan sa dili aktibo nga panahon taliwala sa nagkalain-laing mga trackers.
- Ang kalibu- nan nga kaloriya gisunog, aktibo nga mga kaloriya nga gisunog, gisunog ang kaloriya nga gisunog.
- Trend bar graph sa miaging pito ka adlaw uban sa aberids nga mga lakang sa miaging pito ka adlaw.
Mahimo kamong mag-log sa mga workout nga ang inyong UP wala magrekord, pinaagi sa klase sa kalihokan, lebel sa paningkamot, ug gidugayon. Kini makadugang sa gibana-bana nga kaloriya ug aktibo nga panahon sa imong kinatibuk-an.
Anaa usab ang usa ka stopwatch mode ngadto sa mga kalihokan sa oras, nga mahimo nimong ma-edit uban sa mga detalye sa pag-ehersisyo.
Ang pisikal nga kalihokan pagsubay anaa sa sama nga ang-ang sama sa mga tracker sa Fitbit , maayo alang niadtong gusto nga maghimo sa tumong sa matag adlaw nga lakang o oras sa kalihokan. Apan kini wala maglakip sa datos sa dughan, gikusgon o ubang mga detalye nga gusto nimo alang sa mga katuyoan sa pagbansay. Ang UP3 nakamatikod sa pagpahulay sa kasingkasing, apan dili kini usa ka full-fledged nga ehersisyo nga heart rate monitor .
Pagsubay sa Workout
Ang UP2, 3, ug 4 awtomatik nga makamatikod sa pag-ehersisyo o pag-ehersisyo ug mag-aghat kanimo pagkahuman sa pag-tag kini sa imong gibuhat. Dayon imong makita ang estadistika alang niana nga ehersisyo - mga lakang, lakang, gilay-on, intensity, duration, ug calorie burn. Mahimo nimong ipaambit ang usa ka ehersisyo nga istatistika sa Twitter, Facebook, ug uban pa.
Mahimo usab nga magsugod ka sa Stopwatch sa app sa panahon sa usa ka kalihokan, sama sa pagbisikleta, nga dili mahibal-an sa usa ka lakang nga ihap. Pagkahuman sa pagtapos sa oras sa stopwatch, mahimo nimo tagon kini ug ibutang ang kaloriya ug uban pang mga stats sa imong kinatibuk-an.
Pagsubay sa Pagkatulog
Ang Jawbone naglakip sa MotionX sleep tracking technology aron makagama og detalyado kaayo nga tulog. Aron masubay ang imong tulog, imong gisul-ob ang wristband sa higdaanan. Ang UP2, 3 ug 4 awtomatik nga makamatikod sa pagkatulog samtang uban sa UP MOVE kinahanglan nimo nga sinugdan ang pagsugod ug pagpahunong sa pagsubay sa pagkatulog.
Sama sa MotionX Sleep App, kini puno sa mga detalye. Dali nimo makita sa graph ingon man sa mga numero nga imong gigugol sa paghinanok sa kahayag, tulog nga pagkatulog, mga panahon nga nahigmata, unsa ka dugay nga ikaw nahikatulog ug ang gidugayon nga oras nga ikaw nahigmata sa gabii. Imong makuha ang kinatibuk-ang oras nga natulog maingon man ang panahon sa higdaanan. Nakita nako kini nga tukma kaayo alang kanako. Mahimo nimo ma-edit ang imong panahon sa pagkatulog kung dili kini husto nga pagsubay niini.
Pagsubay sa Diyeta
Mahimo nimo masubay ang imong pagkaon sa UP app. Pagdugang og mga pagkaon ug ilimnon tulo ka mga paagi. Mahimo nimo ma-scan ang code bar. Makasulod ka sa mga butang pinaagi sa pagsiksik sa database sa pagkaon o pag-type sa mga datos gikan sa label sa nutrisyon. O mahimo ka magdala og litrato.
Samtang magdugang ka og mga butang, ang imong adlaw-adlaw nga pagkaon magkaon sa kolor nga gikan sa berde ngadto sa pula nga alang sa kaloriya, fiber, unsaturated ug unsaturated fat, carbs, asukal, protina, sodium ug cholesterol. Kini adunay nindot nga pagsumpay sa usa ka diary nga pagkaon, nga naghimo niining mas kompleto nga sistema sa pang-monitor sa panglawas.
Pagsubay sa Mood
Mahimo usab nimo masubay ang imong pagbati sa tibuok adlaw nga adunay usa ka smiley / frowny nga nawong.
Smart Coach
Ang mga mensahe sa Smart Coach sa app nagpahalipay kaninyo sa pagkab-ot sa inyong mga tumong o pag-awhag kaninyo sa pagtapos niana. Pananglitan, kon wala ka makaabot sa imong tumong sa pagkatulog alang sa kagabhion, sila magrekomendar og mga pamaagi aron mapalambo ang imong batasan sa pagkatulog. Ang mga mensahe makapadasig ug matulon-anon.
Social Integration
Ang UP adunay higala nga nagsubay sa uban nga mga gumagamit sa Jawbone UP. Makita nimo ang ilang mga pag-post sa imong dashboard, ug makita nila ang imo, kon imo kining pilion. Mahimo nimong ipaambit ang mga summary sa pag-ehersisyo sa social media, pananglitan, ngadto sa Facebook o Twitter. Adunay usa ka Leaderboard aron imong ikumpara ang kada semana. Makasugod ka sa usa ka adlaw-adlaw nga Duel uban sa usa ka higala aron makigkompetensiya sa imong 24 ka oras nga pag-ihap.
Ang Jawbone UP nga app magamit usab sa daghang uban pang mga popular nga apps sama sa MyFitnessPal ug MapMyFitness, plus ang mga timbangan nga Withings ug daghan pa.
Positibo
Kini usa ka maayo nga himan alang niadtong kinsa gustong mosubay sa ilang pisikal nga kalihokan, makatulog, pagkaon ug magpaubos sa ilang oras sa paglingkod. Ang UP app sayon sabton ug mabiyahe. Ang Jawbone UP usa ka maayong solusyon alang sa mga gusto nga mga tsart ug mga graph sa ilang kalihokan, pagkatulog ug pagkaon apan dili gusto nga adunay usa ka desktop o laptop computer. Nagalihok kini sa usa ka mobile device lamang. Ang vibrating Idle Alert makapadasig kaayo sa pagbangon ug paglihok.
Mga negatibo
Wala kini'y display nga on-device. Mao kana ang usa ka drawback kung gusto nimo nga susihon ang imong mga numero sa kanunay nga pagtan-aw lang sa device, ilabi na kung kini anaa sa imong pulso. Kini dili usa ka sistema sa pagbansay alang niadtong gusto nga mosubay sa ilang speed, heart rate ug ubang mga detalye sa paghimo.