Ang Sacred Heart Soup Usa ka Pagkawala sa Timbang sa Online sa Online
Ang Sacred Heart Diet usa ka popular nga online weight loss program nga ang uban moingon makatabang kanimo nga mawad-an og 10-17 ka libra sa usa ka semana. Sumala sa pipila ka mga tinubdan, ang pagkaon nga gihimo sa usa ka medikal nga sentro nga gitawag ug Sacred Heart aron pagtabang sa sobra sa timbang ug pagpaubos sa mga pasyente nga mawad-an sa timbang aron sa pagpangandam alang sa operasyon. Walay pamatuod nga ang pagkaon sa fad gimugna sa bisan unsang medikal nga sentro o sa pakigtambayayong sa mga espesyalista sa timbang o mga doktor.
Ug walay ebidensya nga suportahan ang kamatuoran nga ang Sacred Heart Soup mas epektibo sa pagkawala sa timbang kay sa uban nga sabaw.
Unsa ang Diet sa Sagrado nga Kasingkasing?
Adunay daghang nagkalainlain nga kalainan sa Sacred Heart Diet, apan ang kadaghanan nagkinahanglan kanimo nga mag-andam og usa ka espesyal nga sabaw nga mahimong basehan sa imong usa ka semana nga plano sa pagkaon. Kasagaran naglakip sa sabaw:
- Canned beef broth o canned sabaw nga manok
- Pagkaon sa sabaw sa manok (uga nga) o canned nga sabaw sa manok
- Gipusgahan nga kamatis
- Mga karot
- Green beans
- Dalag o berde nga sibuyas
- Celery
- Green nga sili
Aron mawad-an og timbang, kinahanglan ka magsunod sa usa ka estrikto kaayo ug piho nga adlaw-adlaw nga plano sa pagkaon. Ang mga dieters gitugutan lamang nga mokaon sa mga pagkaon nga gikinahanglan alang nianang adlawa. Labing menos usa ka panaksan nga sabaw matag adlaw gikinahanglan. Pag-usab adunay mga kalainan sa mga detalye sa programa, apan usa ka tipikal nga bersyon sa programa nga ingon niini.
- Adlaw sa 1 : Sagol ug bisan unsang prutas gawas sa saging
- Adlaw 2: Sup., Utanon ug usa ka patatas nga mantikilya sa dinnertime
- Adlaw 3: Mga sabaw, prutas, ug mga utanon
- Adlaw 4: Sup., Saging (labing menos tatlo) ug ingon ka daghan nga skim gatas kutob sa mahimo
- Adlaw 5: Sup., Karne (kutob sa mahimo) ug kutob sa unom ka kamatis
- Adlaw nga 6: Sup., Karne, ug mga utanon
- Adlaw nga 7: Sup, brown rice, unsweetened fruit juice, ug mga utanon
Sumala sa mga alingawngaw sa internet, kon imong sundon ang plano sa tukmang paagi, kinahanglan nga mawala ka labing menos lima ka libra sa Adlaw 4 sa plano ug hangtod sa 17 ka libra sa katapusan sa semana.
Kinsay Nagpalambo sa Diet sa Sagrado nga Kasingkasing?
Dili kini klaro kon kinsa ang tinuod nga nakigsabut sa plano sa pagkaon, apan kini dili tingali nga kini gipalambo sa bisan unsang ospital nga ginganlan nga Sacred Heart o sa kooperasyon sa bisan unsang mga medikal nga propesyonal. Walay mapamatud-an nga talaan sa usa ka apil sa ospital ug walay lehitimo nga tinubdan sa bisan unsang medikal nga sentro nga adunay ngalan (o bisan unsang pasilidad sa medikal) nga nakaangkon sa responsibilidad alang niini.
Busa diin kini gikan? Kini lagmit nga ang plano ug ang daghan nga mga kalainan niini gimugna pinaagi sa mga tawo sa kalibutan isip usa ka pangilad sa pagkaon aron makaganansya sa internet. Adunay daghan nga mga pagkaon, sama sa 3 ka adlaw nga Militar Diet , ang Mushroom Diet ug bisan peke nga bersyon sa usa ka Mayo Diet nga nag-angkon nga nakig-alayon sa usa ka inila nga tinubdan aron sa pagdani sa mga dieter. Apan sa pagkatinuod, kini nga mga programa mga yano nga mga website nga naghimo og bakak nga mga pag-angkon nga makahatag og kita.
Mawala Ko ba ang Timbang sa Pagkaon sa Sagol nga Sagrado nga Kasingkasing?
Kon ikaw mosunod niini nga pagkaon sa hingpit ikaw lagmit nga mawad-an sa timbang. Apan wala kini nagpasabot nga ang pagkaon nga epektibo sa taas nga termino o ang pagkaon maayo. Sa pagkatinuod, ang programa sa pagkaon wala magsunod sa mga giya sa nutrisyon . Sa pipila ka mga adlaw dili nimo magamit ang igo nga mga kaloriya aron sa pagpadaghan sa imong lawas ug sa daghang mga adlaw nga ikaw dili makakuha og importante nga sustansya nga gikinahanglan sa imong lawas.
Busa sa unsa nga paagi posible nga mawad-an og gibug-aton ang plano? Tungod lamang kay ang plano limitado kaayo nga halos imposible nga makuha ang gidaghanon sa mga kaloriya nga gikinahanglan sa imong lawas. Kini nga pagkaon susama ra kaayo sa Diet sa Cabbage Soet nga gamay ra ang kaonon, naghimo ka og kaloriya nga kaloriya, ug nipis nga resulta.
Dugang pa, kini nga programa naglakip halos walay starch ug limitado nga carbohydrates. Ang calorie ug carb restriction magresulta sa mahinungdanon nga pagkawala sa tubig nga sama sa tambok nga pagkawala diha sa timbangan.
Angay ba Akong Sulayan ang Pagkaon sa Sagradong Kasingkasing?
Ang Fad diets dili epektibo nga himan alang sa pagbug-at sa timbang. Tingali dili ka makagisi sulod sa pipila ka mga adlaw, apan mahimo ka nga makaangkon og balik sa mga libra ug tingali makaangkon og pipila pa.
Ang mga estrikto kaayo nga mga programa kasagaran mosumbalik ug mahimo pa gani nga magresulta sa usa ka post-diet binge nga maoy hinungdan sa pagtaas sa timbang.
Imbis nga sulayan kini-o bisan unsa-nga pag-us aka pagkaon, nganong dili maugmad ang usa ka maalamon, epektibo nga plano alang sa padayong pagkawala sa tambok? Makita nimo ang usa ka programa nga mohaum sa imong mga panginahanglan, nagtugot kanimo sa pagkaon sa imong paborito nga mga pagkaon sa kasarangang paghatag, naghatag sa imong lawas og mga importante nga sustansya ug pagpauswag sa imong panglawas. Apan dili nimo makita ang usa ka programa nga sama niana sa usa ka wala'y ngalan nga random nga website.
Pakigsulti sa imong doktor o makigkita sa usa ka rehistrado nga dietitian kung adunay daghan nga timbang nga mawala. Ang imong team sa pag-atiman sa panglawas makahatag kanimo sa mga himan nga makapahimong mas madali ang imong pagkawala sa timbang.
Kon ikaw adunay pipila ka mga pounds nga mawad-an, magamit ang mga himan sa online aron mahibal-an ang gidaghanon sa mga kaloriya nga kinahanglan mong kan-on kada adlaw . Dayon putlon ang imong pagkaon aron maabot ang kaloriya nga gikinahanglan alang sa pagbug-at sa timbang . Kini nga plano kinahanglan nga magtugot kanimo nga mag-slim sa usa ka luwas ug himsog nga rate nga usa ngadto sa duha ka libra matag semana.