Kung ikaw nangita sa usa ka heart rate monitor nga labaw pa kay sa pagpakita lamang sa imong kasingkasing apan dili kaayo high-end nga kinahanglan nimo nga makuha ang ikaduhang pagbayad sa pagbayad niini, ang Polar F6 usa ka maayo nga pagpili.
Ang F6 adunay lainlaing mga gimbuhaton, gikan sa tracking heart rate ug ehersisyo intensity sa pagkalkula sa mga kaloriya nga gisunog ug oras nga gigahin sa matag zone. Sayon nga gamiton, moabut sa usa ka desente nga presyo ug gitanyag sa lain-laing mga gidak-on ug mga kolor, nga naghimo niini nga komportable ug estilo.
Mga Feature
Sama sa kadaghanan sa mga monitor sa dughan , kinahanglang molingkod ka ug mogahin og pipila ka oras sa pagbasa sa F6 nga manwal aron makat-on unsaon sa pagpahimutang niini ug paggamit niini sa panahon sa imong mga ehersisyo.
Ang mga panudlo sayon sundon, ug ang talan-awon makapahimo kanimo sa pagsulod sa personal nga kahimtang (sama sa gibug-aton, gitas-on, edad ug gender) aron ang kuwarta makahimo sa pagkalkula sa imong mga zona sa kasingkasing ug kaloriya nga gisunog.
Ang ubang dagkong bahin naglakip sa:
- Padayon nga pag-monitor sa heart rate - Pagtan-aw sa bisan unsa nga panahon aron masusi ang imong kasingkasing ug pag-monitor sa imong kainit.
- Ang usa ka pagtandi sa imong kasamtangang rate sa kasingkasing kon ikumpara sa imong target nga heart rate zone - Sa ingon niini, mahimo nimong tan-awon kon gikinahanglan mo nga magtrabaho og maayo o pabalik kung wala ka sa imong zone.
- Pagtan-aw ug usa ka stopwatch
- Usa ka alarma
- Tubig nga dili molubad ngadto sa 100 ka tiil
- Nagpakita sa imong dughan, pag-ehersisyo, ug kasarangang gidaghanon sa kasingkasing
- Isulat ang imong mga ehersisyo - Kini usa ka talagsaon nga bahin, nga makapahimo kanimo sa pagpili sa intensity sa imong pag-ehersisyo (sukaranan, kahayag, kasarangan o lisud), bisan o dili nimo gusto ang usa ka alarma nga madungog kon ikaw mahulog sa ubos o moadto sa ibabaw sa target nga mga rate sa heart rate , ug unsaon nimo pagsubay ang imong kasingkasing. Atol sa ehersisyo, mahimo ka nga mag-scroll sa lain-laing mga screen aron makita ang imong rate sa kasingkasing ug pila ka kaloriya nga imong gisunog; mahimo usab nimo tan-awon aron mahibal-an kung naa ka sa target nga heart rate zone.
Heart Rate Options
Usa sa labing maayo nga bahin sa F6 mao ang abilidad sa pagpili sa lainlaing mga paagi sa pagsubay sa heart rate:
OwnZone - Ang OwnZone usa ka bahin nga nagtino sa imong heart rate zone matag higayon nga magtrabaho ka. Sa panahon sa imong pag-init, ang relo mosunod sa gidaghanon sa imong kasingkasing sa nagkalainlaing mga intensidad ug dayon maghimo ug target nga heart rate zone base sa mga numero.
Unsa ang nindot nga bahin niini mao nga kini nahiuyon sa imong lebel sa enerhiya alang nianang adlawa, nga kasagaran gipakita sa imong dughan. Ang paggamit sa OwnZone makatabang kanimo sa pagpares sa imong lebel sa enerhiya ug pisikal nga kahimtang nga adunay tukmang tibok sa dughan.
Awtomatiko - Kung pilion nimo ang Automatic setting, ang watch susamang makalkula ang imong rate sa kasingkasing base sa imong edad. Ang sumbanan nga pormula nga gigamit alang niini nga kalkulasyon sa kasagaran gipaubos, nga gihimo ang mga gidaghanon sa mga heart rate nga gamay kaayo alang sa daghang mga tawo. Tungod niana nga rason, mahimo nimong pilion ang OwnZone o ang mga setting sa Manual alang sa kadaghanan sa imong mga ehersisyo.
Manual - Ang han-ay sa Manual nagtugot kanimo sa pagsulod sa imong kaugalingon nga zone rate sa kasingkasing, nga naghimo niini nga labing labing gamit sa mga kapilian sa dughan sa kasingkasing . Mahimo mong magamit ang usa ka pormula o calculator aron sa paghimo sa imong heart rate zone, o mahimo nimo gamiton ang imong kaugalingong numero. Nakita nako kini nga kahimtang nga labing maayo sa dihang nag-ehersisyo ako nga naglakip sa lainlaing mga intensity.
Alang sa matag opsyon sa dughan, gawas sa manwal nga bersyon, mahimo kang mopili gikan sa gahi, kasarangan, kahayag o sukaranan nga intensity level. Maayo kini sa pagsubay sa mas gaan nga mga ehersisyo, sama sa yoga o Pilates, ingon man usab sa mas grabe nga mga ehersisyo , sama sa gilay-on nga pagbansay .
Nag-una nga mga Feature
Usa sa labing mahinungdanon nga bahin sa F6 mao ang abilidad sa pagsubay sa imong kaloriya nga gisunog, gidaghanon sa ehersisyo, ug lebel sa intensity matag adlaw o matag semana.
Sa higayon nga imong girekord ang usa ka pag-ehersisyo, mahimo ka mag log in sa imong talaad aron mahibal-an kung pila ka mga ehersisyo nga nahuman nianang semanaha, pila ka kaloriya nga imong gisunog, ug pila ka oras nga imong gigugol sa matag lebel sa intensity - kasarangan, ug lisud.
Pagkahuman sa semana, usa ka gamay nga sobre ang makita sa ibabaw sa righthand corner, nagpahinumdum kanimo nga susihon ang kada semana.
Kini nga bahin maayo alang sa paghimo sa tumong. Makahimo ka og mga tumong base sa pila ka mga kaloriya nga gusto nimong sunugon, o pila ka mga ehersisyo ang imong gusto nga mahuman kada semana.
Mahimo usab nimo makita kung pila ka oras ang imong gigugol sa lainlaing lebel sa intensity. Kung nakamatikod nga mogahin ka og dugang nga oras sa usa ka gaan nga intensidad, mahimo ka nga maghimo og usa ka tumong nga dugangan ang imong oras nga gigugol sa kasarangan nga intensidad .
Mahimo usab nimong makita ang imong "adlaw-adlaw nga file," nga nagtipig sa impormasyon gikan sa imong labing bag-ong mga ehersisyo. Ang file nagpakita sa gidugayon sa imong ehersisyo, kaloriya nga gisunog, maximum ug average heart rate ug oras nga gigahin sa lain-laing intensity zones. Kini hingpit alang sa mga magsususi kinsa nahigugma sa mga numero sa pagsubay o bisan kinsa nga gusto sa bag-ong mga ideya alang sa paghimo sa mga tumong.
Ang laing bahin sa paglihok mao ang abilidad sa pagbalhin sa kasayuran gikan sa imong relo ngadto sa imong PC gamit ang uplink tool ug mikropono.
Pipila ka mga Kakulian
Samtang ang F6 nagtanyag sa pipila ka mga talagsaon nga bahin, adunay pipila ka mga kahuyangan. Una, sama sa mga monitor sa rate sa kasingkasing, ang mga buton dili kanunay nga intuitive. Nagkinahanglan kini og pipila ka praktis aron mahibal-an kung unsang mga buton ang maduso aron makaabut sa husto nga mga talan-awon, nga makapahigawad kon ikaw anaa sa tunga-tunga sa ehersisyo. Ug, bisan pa makausab nimo ang pipila ka mga kahimanan sa panahon sa imong ehersisyo, maayo nga adunay abilidad sa pagbag-o sa lebel sa intensity.
Sa pagbuhat niana, kinahanglan nimong pugngan ang pag-ehersisyo ug sugdan ang usa ka bag-o. Sa katapusan, nanghinaut ako nga ang timer ug stopwatch mas sayon nga pangitaon. Dili nako kini gamiton kanunay, apan kanunay ko nga kinahanglan nga maghisgot sa manwal aron mahibal-an unsaon sa pagkuha niini kung ako. Maayo nga makita ang mga bahin sa samang dapit sama sa impormasyon sa dughan sa kasingkasing.
Ang Ubos nga Linya
Ang Polar F6 usa ka maayo kaayo nga mid-range nga heart rate monitor alang sa enthusiast nga mag-ehersisyo nga gusto mahibal-an sa mga numero. Adunay daghan nga mga paagi sa pagsubay sa imong mga ehersisyo, mahimo ka nga magtakda og walay katapusan nga mga tumong aron mapreserbar ang imong mga ehersisyo.