Ang mga Shakeology Nutrition Facts ug Health Benefits
Ang Shakeology mao ang programa sa nutritional beverage nga gi-apil sa ekspansyon nga BeachBody fitness ug lifestyle empire. Sumala sa kompanya, ang mga ilimnon naghatag sa usa ka "daily dose of dense nutrition" aron matabangan ang mga konsyumer sa pagkab-ot sa gibug-aton nga pagkawala sa timbang, kahimsog o panglawas nga mga tumong. Ang Shakeology shake anaa pinaagi sa mga distributor sa Beachbody coach o online.
Unsa ang Shakeology?
Ang Shakeology nga mga ilimnon kasagaran gigamit ingon nga pagkunhod sa timbang ug daghang mga konsumante ang naggamit niini isip mga kapuli sa pagpangaon aron makunhuran ang mga kaloriya.
Ang kompanya nag-ingon nga ang mga ilimnon mahimo usab nga gamiton aron mapugngan ang mga pangandoy , ingon nga usa ka himsog nga snack o uban sa usa ka balanse nga pagkaon aron sa pagpalambo sa kalig-on ug pagpalambo sa kahimsog.
Ang mga konsumidor mahimong mopili gikan sa nagkalainlaing lami lakip ang Vanilla, Chocolate, Cafe Latte, Strawberry ug Greenberry. Gitagana usab ang mga resipe aron matabangan ang mga konsyumer sa paghimo sa lainlaing mga ilimnon nga may mga batakang lami. Ang kompaniya nagsugyot nga moinom ka labing menos usa ka Shakeology mangurog kada adlaw.
Sumala sa Beachbody, ang matag ilimnon naghatag og protina (gikan sa whey o plant source), probiotics, prebiotics, digestive enzymes, antioxidants, phytonutrients ug adaptogens (herbs). Tungod kay ang ilimnon adunay daghan kaayong sangkap sa nutrisyon, ang kompaniya nagtumong sa mga ilimnon nga "siksik nga nutrisyon."
Shakeology Calorie ug Nutrisyon
| Shakeology Chocolate Nutrition Facts | |
|---|---|
| Pag-alagad sa gidak-on 1 nga pag-alagad (42 g) | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Mga Calorio 160 | |
| Mga calorie gikan sa Fat 18 | |
| Kinatibuk-ang Gatas 2g | 3% |
| Gipugas nga tambok 1g | 5% |
| Polyunsaturated Fat 0.5g | |
| Monounsaturated Fat 0.5g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 150mg | 6% |
| Potassium 0mg | 0% |
| Carbohydrates 17g | 6% |
| Pagkaon sa Fiber 6g | 24% |
| Sugars 6g | |
| Protein 17g | |
| Bitamina A 100% · Bitamina C 300% | |
| Calcium 30% · Iron 33% | |
| > Base sa usa ka 2,000 calorie diet | |
Mao man usab ang Shakeology nga nag-uyog alang kanimo? Ang kompanya nag-ingon nga ang matag pag-uyog naghatag og usa ka mapuslanon nga pagsagol sa mga sangkap sa superfood. Ang website nag-angkon nga ang "talagsaon nga mga sangkap sa pagkaon gikan sa tibuok kalibutan, nga hilaw ug wala maproseso, naghatag sa usa ka bahandi sa superfood nga nutrisyon sa tanan sa usa ka pag-uyog."
Tungod kay daghang mga tambal sa pagkawala sa mga doktor ug mga eksperto sa nutrisyon nagpasiugda sa mga benepisyo sa pagkaon sa mga pagkaon alang sa mas maayo nga panglawas ug kahimsog, kining mga pahayag madanihon sa bisan kinsa nga naningkamot sa pagpauswag sa ilang lebel sa kalig-on o pagkunhod sa timbang.
Apan hinumdomi nga sa dihang nag-inom ka sa usa ka Shakeology nangurog wala ka sa tinuod nga pagkaon sa tibuok pagkaon. Gikuha nimo ang usa ka produkto nga, sa pagkatinuod, giluto ug giproseso nga porma nga pulbura. Ang kompaniya nag-ila nga ang ilang mga pahayag mahitungod sa mga benepisyo sa ilang mga produkto wala pa gibanabana alang sa katukma sa FDA.
Mao ba ang nagpasabot nga ang mga produkto sa Shakeology wala maghatag og bisan unsang nutritional nga kaayohan? Dili, hingpit nga dili. Sumala sa marka, ang usa ka chocolate shake usa ka maayong tinubdan sa fiber ug protein nga makatabang kanimo sa pagpugong sa mga pangandoy. Ang mga shake taas usab sa mga bitamina ug nutrients lakip na ang mga bitamina A, B6, B12, C ug E. Ang pag-uyog taas usab sa magnesium, niacin, iron ug usa ka maayo nga tinubdan sa zinc.
Mahimo ba Akong Mawad-an sa Timbang sa Shakeology?
Kon imong ilisan ang usa ka pagkaon matag adlaw nga adunay shakeology shake, mahimong mawala ang kabug-at isip resulta. Ang matag pag-uyog makahatag og mga 160 kaloriya. Ang usa ka tipikal nga pagkaon mahimong magamit gikan sa 400-700 kaloriya ug dili makahatag sa mga sangkap sa sustansya alang sa pagbug-at sa timbang. Busa kon imong pakunhuran ang pag-inom sa kaloriya sa 250 ngadto sa 550 ka kaloriya ug makabenepisyo gihapon sa mga benepisyo sa fiber ug protina , ikaw lagmit nga dili kaayo.
Bisan pa niana, ang imong pagkawala sa timbang mahimong dili magdugay kon ikaw magsalig sa mga pag-uyog.
Kon ikaw sa dili madugay mohunong sa pagpalit ug paggamit sa mga shake, mahimo nimong makuha ang gibug-aton sa imong pagbalik sa imong naandan nga rutina sa pagkaon. Tungod niana nga hinungdan, importante nga mahibal-an kon unsaon pag- adjust sa imong batasan sa pagkaon samtang ikaw naggamit sa Shakeology kung gusto nimo nga ang mga libra magpabilin nga maayo.
Gasto sa Shakeology ug Unsaon sa Pagpalit
Ang usa ka 30 nga nag-alagad nga sudlanan sa Shakeology drink mix nagbaligya sa mga $ 129.95. Ang kantidad sa pagpadala naglangkob gikan sa $ 15 ngadto sa $ 25. Nagpasabut kana nga ang matag pag-uyog mobayad kanimo og $ 5 gawas kon ikaw mopalit og mga dugang nga mga suplay aron makahimo sa mga resipe sa shake.
Mahimo nimo ang pagpalit sa Shakeology nga mag-uyog online direkta sa website. Ang kompanya nagbaligya usab sa iyang mga shake ug uban pang mga produkto pinaagi sa Team Beachbody nga komunidad o pinaagi sa pagpirma sa Team Beachbody coach / distributor.
Ang mga coaches nakakuha og kita gikan sa pagbaligya sa mga programa ug mga produkto.
Angay ba Akong Gamiton ang Shakeology Kang-ilog sa Pagbug-at sa Timbang?
Alang sa pipila ka mga tawo, ang mga pag-ilis sa pagkaon mao ang makatabang nga paagi sa pagpakunhod sa kaloriya ug pagkunhod sa timbang . Ang shakeology shake dali nga sagolon ug mahimo nga usa ka sayon nga pagpili alang kanimo. Apan ibutang sa hunahuna nga dili kinahanglan nga mopalit sa usa ka pag-uyog o pag-inom aron mapahimuslan ang pamaagi sa pagkawala sa timbang. Makahimo ka usab sa imong kaugalingon nga mga pag-uyog sa balay , gamit ang presko nga prutas, utanon, ug ubang mga sagol sa pagkaon.
Kon imong kontrolon ang mga sangkap sa imong kapalit nga smoothie, makahupay ka nga mahibal-an kung unsa ang imong gibutang sa imong lawas ug mahimo nimo nga ipasibo ang imong ilimnon sa imong personal nga panlasa. Gamita ang bisan unsa niini nga mga resipe aron kini sulayan.
- 10 ka Healthy Smoothies Mga 300 Calorie
- 7 Mga Delicious Smoothies para sa mga Runners
- Unsaon Paghimo sa Hingpit nga Mahimsog nga Pag-ehersisyo
- Mga Ideya sa Low Calorie Smoothie
- Ang Hingpit nga Dairy-Free Smoothie Recipe
Kung mogamit ka og usa ka pagkawala sa timbang nga pag-ilis sa usa ka pagkaon kada adlaw, hinumdumi nga makakaon ka nga balanse nga himsog nga pagkaon sulod sa gidugayon sa adlaw. Pun-a ang imong plato sa mga veggies ug tuyok nga protina. Pilia ang tibuok nga lugas sa baylo nga dalisay nga mga carbohydrates ug pagtagbaw sa imong matam-is nga ngipon uban sa presko nga prutas. Lakaw ang mga gipainom nga mga ilimnon ug sodas ug imnon ang tubig, sa baylo.
Ang pagkat-on sa mga sukaranan sa maayo nga nutrisyon makatabang kanimo dili lamang sa pagkab-ot sa imong gibug-aton nga tumong, apan usab aron sa pagtabang kanimo nga mobati nga kusog, pagpalambo sa imong kinatibuk-an nga panglawas ug ipabilin ang mga pag-uli.