Naghunahuna ka ba sa plano sa pagkaon sa Timbang sa Watchers ? Ikaw maayo nga kauban. Ang programa usa sa labing popular nga programa nga gibug-aton sa timbang nga mabatonan ug ang kadaghanan sa mga Watcher nagtan-aw nga taas kaayo kini. Apan wala kana nagpasabot nga kini ang husto nga pagkaon alang kanimo .
Busa giunsa nimo mahibal-an kung ang mga Watcher sa Timbang makahimo ba gayud sa imong kinabuhi alang sa dugay nga pagkawala sa timbang? Kining hingpit nga giya makahatag kanimo sa mahinungdanong impormasyon sa Watchers nga makatabang kanimo sa paghimo sa maalamon nga desisyon.
Unsa ang Plano sa Diyutay nga mga Magbalantay?
Sa dili pa mo-sign up alang sa pagkaon, importante nga masabtan kon sa unsang paagi nga ang mga Watch Watchers nagtrabaho. Niini nga plano, wala ka mag-ihap sa mga kaloriya o mokaon sa giandam nga pagkaon nga giandam sa komersyo, sama sa gibuhat nimo sa uban pang mga popular nga pagkaon . Hinunoa, giihap mo ang SmartPoints ug nakuha ang FitPoints .
Walay pagkaon nga dili limitado sa Weight Watchers. Apan ang matag pagkaon gihatagan ug SmartPoint nga balor base sa kaloriya ug ang gramo sa tambok , protina ug asukar . Ang mga pagkaon nga adunay mas daghang tambok ug asukar adunay mas taas nga mga punto nga punto. Ang protina mikunhod sa SmartPoint nga bili. Sa laing pagkasulti, walay direkta nga paagi sa pag-convert sa mga puntos ngadto sa mga kaloriya.
Matag adlaw adunay pipila ka mga SmartPoints nga imong masudlan. Kon ikaw mokaon sa mga pagkaon nga taas sa SmartPoints, dili ka mokaon sa dili kaayo nga pagkaon matag adlaw , ug mahimo ka nga gigutom. Apan kon ikaw mokaon sa mga pagkaon nga mas himsog nga mas ubos sa SmartPoints mahimo ka nga makakaon ug magpabilin nga matagbaw sa tibuok adlaw.
Ang mga prutas ug utanon adunay zero nga SmartPoint nga bili basta dili kini sagol. Ug ang mga protina nga gisandig nga adunay gamay nga mga mithi sa SmartPoint usab. Busa ang sistema sa SmartPoint nag-awhag kanimo sa pagkaon sa mga pagkaon nga sustansya ug ubos ang kaloriya. Apan ang sistema usab nagtugot kanimo sa pagpatuyang sa usa ka panahon ug sa pagkaon sa mga pagkaon nga dili kaayo himsog.
Ang Timbang Watchers usab naghatag kanimo og tumong sa FitPoints. Nakuha nimo ang FitPoints uban sa ehersisyo o uban pang adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan . Ang gidaghanon sa FitPoints nga imong makuha makatabang sa pag-ila sa imong senimana nga balanse sa SmartPoints ug makaapekto sa gidaghanon sa pagkaon nga imong gikaon kada adlaw .
Timbang nga Mga Magbalantay Diet Gasto sa Plano
Adunay tulo ka lebel sa membership sa Weight Watchers diet plan, ug ang matag usa adunay laing gasto sa plano. Ang mga presyo nga nalista anaa karon sa panahon sa pagmantala, apan kini kanunay nga maalamon sa pag-usisa sa website alang sa bisan unsang kasamtangan nga mga paghatag o mga pagbag-o sa presyo.
- Online Plus. Kini nga kapilian mahimo nga labing maayo alang sa do-it-yourself dieter nga komportable gamit ang tech nga mga himan sama sa smartphone, tablet o fitness tracker . Ang plano naghatag sa online access ngadto sa mga fitness watchers, mga resipe, ug mga gamit sa pagkaon.
Online Plus Cost: Kon mopirma ka alang sa unom ka bulan nga plano, ang total nga kantidad mao ang $ 99.72. Human sa unom ka bulan, awtomatiko ka nga ibayad sa standard nga binulang bayad nga $ 19.95. Mahimo ka usab magparehistro alang sa tulo ka bulan nga plano ($ 49.95) o magbayad bulan ngadto sa bulan sa $ 19.95 kada bulan. - Mga tigom + Online Plus. Kini nga plano mao ang labing maayo alang sa mga dieter kinsa nalingaw sa suporta sa katilingban ug pagpadasig sa grupo. Sa programa, makaangkon ka sa online access sa tanan nga tip, mga himan, ug mga resipe sa Weight Watcher ug pag-access sa mga miting sa grupo matag semana.
Mga Meeting + Gastos sa Online Plus: Kon mopirma ka alang sa unom ka bulan nga plano, ang kinatibuk-ang gasto mao ang $ 229.68. Human sa unom ka bulan, awtomatiko ka nga ibayad sa standard nga binulang bayad nga $ 44.95. Mahimo ka usab magpalista alang sa tulo ka bulan nga plano ($ 114.85) o magbayad bulan ngadto sa bulan nga $ 44.95 kada bulan.
- Personal nga Pagtudlo + Online Plus. Kini nga plano labing maayo alang sa usa ka tawo nga mas gusto ang pribado nga usa-usa nga tabang sa pagkawala sa timbang. Niini nga programa, ikaw adunay access sa mga online nga mga himan ug mga tracker ingon man usa ka assignment sa usa ka dedikado nga diet coach kinsa motabang kanimo sa pagbuntog sa mga babag nga gibug-aton sa timbang ug magpabilin sa track.
Personal nga Pagtudlo + Online Plus Cost. Ang kinatibuk-ang gasto $ 139.85 kung mag-sign up ka sulod sa tulo ka bulan. Kon mopili ka nga mopirma ug mobayad sa binulan, ang bayad mao ang $ 54.95 kada bulan.
Ang tanan nga Weight Watchers nga mga plano sa pagkaon nga mga memberships awtomatikong gibag-o. Busa kada bulan dawaton ka sa pagkamiyembro sa sunod bulan kung dili nimo kanselahon.
Ang Watchers nagtanyag sa promotional discounts gikan sa matag karon ug unya ug ang mga presyo nagkalainlain sa rehiyon aron susihon ang ilang website aron makuha ang tukmang impormasyon sa pagpresyo.
Nagatrabaho ba ang mga Tigsiksik sa Timbang?
Adunay daghang mga rason sa pagtuo nga ang mga Watchers magtrabaho alang kanimo. Ang programa gitun-an uban sa uban nga mga plano sa komersyo, ug ang uban nga mga panukiduki nakakaplag nga kini nagabuhat. Apan kung magplano man o dili ang plano alang kanimo depende kon ang plano ba mohaum sa imong estilo sa kinabuhi ug sa imong mga panginahanglan. Kon kini mahitabo, nan ikaw lagmit nga magpabilin sa plano ug mawad-an sa gibug-aton.
Apan kon dili ka gusto nga magluto sa imong kaugalingon nga pagkaon , kung dili ka makabenepisyo gikan sa grupo nga suporta ug kung dili nimo gusto ang pag-ihap sa pag-ihap sa adlaw-adlaw nga mga punto sa pagkaon, nan dili ka magpabilin sa programa dugay nga mawala ang timbang.
Siguruha nga adunay igo nga panahon sa pagpundok sa igo nga impormasyon sa Watch Watchers aron makahimo sa usa ka maalamong pagpili. Hunahunaa pag-ayo ang mga pro ug kontra niini nga programa sa dili ka pa mohimo sa katapusang desisyon. Tungod lang kay ang pagkaon nga nagtrabaho alang sa imong silingan o imong higala wala magpasabut nga kini ang pinakamaayo nga pagkaon alang kanimo.