Kaon Kaayo ug Tan-awa ang Imong Mga Paborito nga Pagkaon sa Adlaw sa Game
Ang Super Bowl nahimong usa sa pinakadako nga "bakasyon sa pagkaon" sa Estados Unidos. Tingali maghunahuna ka nga malisud nga adunay usa ka makalingaw nga partido nga low-carb, apan sa pagkatinuod, kini dili lisud.
Adunay daghang mga low-carb nga mga kapilian ug kini naglakip sa mas himsog nga mga bersyon sa daghan sa imong paborito nga mga adlaw nga pagkaon sa dula. Dili nimo masayloan ang bisan unsa niining mga tasty recipes ug dili ka usab mabalaka mahitungod sa pagpadala sa imong blood glucose o insulin samtang ikaw nagsaulog sa dula.
Pagplano sa Unahan
Adunay tulo ka mga butang nga ibutang sa hunahuna kon magplano sa pagkaon alang sa partido sa Super Bowl:
- Ang tanan nga pagkaon kinahanglan nga mahimo sa unahan.
- Ang tanan kinahanglan nga dali nga mahimo sa pagserbisyo sa kaugalingon.
- Ang tanan kinahanglan nga kan-on samtang naglingkod atubangan sa TV-dili kini usa ka panihapon. Kini nagpasabot sa mga pagkaon sa tudlo ug bisan unsa nga dali nga kan-on gikan sa usa ka mug o panaksan, nga tingali ngano ang chili popular kaayo.
Ang pagplano sa mga game day menu nga nahulog sa mga kategoriyang nagseguro nga makatagamtam ka sa parti uban sa imong mga bisita ug likayan ang pagkalibog sa kasikbit nga pagsiguro nga ang tanan gisilbi.
Mga pagkaon
Ang mga snak kinahanglanon alang sa bisan unsang partido sa football tungod kay sila ang labing maayong pagkaon sa tudlo nga mahimo nibaw ang mga bisita sa angay nilang makita. Mahimo kini nga malisud kon ikaw naningkamot sa pagpakunhod sa carbs, apan adunay daghan nga mga low-sugar nga mga kapilian nga anaa.
Ang mga nuts usa ka maayo nga kapilian alang sa usa ka panakot nga gidak-on. Mahimo nimo silang tul-id gikan sa banga o hatagan sila og personal nga paghikap.
Sulayi ang usa ka resipe sama niining mocha-dusted almonds o usa ka spiced nut snack mix. Idugang ang pipila ka mga cubes sa keso sa kilid sa panaksan ug kompleto ang plato nga meryenda.
Ang dyutay nga karbungko nga mga utanon lain usab nga pagpili. Ang biling sili o mini nga sili, mga carrot, mga uhong, ug mga lunhaw nga liso maoy maayo kaayo nga mga itlog. Sa laing bahin, ang mga cucumber slice, celery, hiwa sa jama, ug susama nga mga utanon hingpit alang sa paglapad.
Uban nianang sayon nga patukoranan, mahimo nimong ibutang ang imong kapilian sa himsog ug lami nga mga ituslob ug mikatap:
- Super-Madali nga Guacamole
- Curried White Bean ug Cashew Dip
- Sayon nga Spinach Dip
- Ang Pimento Cheese Spread
- Dali nga Maalamon nga Brie
Mga ilimnon
Kasagaran, ang mga ilimnon alang sa usa ka Super Bowl nga partido dili sa dili maayo nga matang, bisan pa ang mga sakyanan makadugang. Sama pananglit, mahimo ka pa nga makatagamtam og serbesa , apan kinahanglan ka nga mopili nga maalamon. Usab, adunay daghang mga low-carb nga mga ilimnon nga imong pilion.
Kon gusto ka nga mag-alagad sa pipila ka mga cocktail, paglikay sa sobrang asukal mao ang imong prayoridad. Ang usa ka resipe sa asukar nga wala ang asukar usa ka hingpit nga dapit nga magsugod. Ang ubang mga kapilian naglakip sa highballs nga adunay pagkaon nga sodas sama sa gin ug diet tonic ug mixed nga mga ilimnon nga naggamit sa artipisyal nga sweeteners. Kung ikaw anaa sa mood alang sa madugo nga si Maria o usa ka puti nga Ruso, usa ka gidaghanon sa mga klasiko nga mga cocktail mahimong mahimo nga ubos- ug -carb ug makatilaw sama ka maayo.
Hot nga Pagkaon
Ang pagpili sa mga mainit nga mga pagkaon nga mahimo nimong mag-simmering sa usa ka bag-ong cooker o sa stove makahimo sa imong Super Bowl party nga mas sayon. Mao kana ang usa sa mga rason ngano nga ang chili popular kaayo ug usa ka resipe sama sa itom nga chili bean chili hingpit alang sa imong pagkaon sa adlaw sa dula.
Ang laing maayo nga pagpili-ug kanunay nga paborito sa mga football fans-usa ka mainit nga mga iro o gagmay nga mga sausage nga gisudlan sa sarsa sa barbekyu.
Inay nga pun-on ang hinay nga cooker nga adunay usa ka taas nga sarsa nga sarsa, himoa ang imong kaugalingon. Ang usa ka asukar nga walay pagkaon nga barbecue nga sarsa hilabihan ka sayon nga mag-abay ug dili ka makamatikod sa usa ka kalainan sa lami.
Ug, kon anaa ka sa usa ka tinuod nga panon sa katawhan-usa ka gamay nga talagsaon, sulayi ang Crockpot ropa vieja (Cuban nga karne ug sili). Pag-alagad sa niini nga pinggan sa mga panaksan o uban sa low-carb tortillas ug fixings.
Mga Finger Foods
Ang mga pako dili popular nga Super Bowl nga pagkaon alang sa bisan unsa-ang bisan unsa nga protina nga imong makuha pinaagi sa imong mga kamot hingpit. Bisan pa, ang mga pagkaon sa tudlo sa kasagaran diin ang mga pagkaon adunay problema. Uban sa husto nga mga resipe, dili kinahanglan nga mahulog ka niini nga lit-ag.
Halos ang tanan nimo nga paborito nga mga adlaw nga pinaakan mahimong mahimo nga himsog, parehas nga lamian nga pagkaon. Sulayi ang sinugba nga pakpak nga pakpak sa manok , kining mas himsog nga mga itlog , o itoy sa mga toppings alang sa mga low-carb nachos .
Mga pagkaon
Kinahanglan nimong idugang ang usa ka pagtagad aron malikayan ang pagsaulog (o paghugpong sa mga napildi), apan dili kinahanglan nga mag-overload sa asukal sa proseso. Samtang kini dili usa ka dili maayo nga ideya nga maghiusa ang usa ka panaksan nga us aka gamay nga carbos , mahimo ka usab nga magpatuyang sa lamian nga mga panam-is.
Ang tsokolate dili gikan sa pangutana, bisan pa kinahanglan nimo ang mga resipe sa pagkaon. Hatagi kini nga chocolatey flaxseed brownies og usa ka higayon ug mahimo ka nga matingala. Mahimo usab nimo nga sulayan ang gluten- ug mga sugar ball free ball , o bisan usa ka sugar-free fudge recipe . Ug, kon gusto nimo kini nga panagsama, pahimusli ang lami nga wala maunsa, wala'y sugar-chocolate torte .
Ang mga cheesecake usa ka maayo nga kapilian tungod kay dili tanan ganahan og daghang tsokolate. Sulayi ang magtiayon nga nagkalain-laing mga resipe aron makita ang labing gusto nimo:
Usa ka Pulong Gikan
Ang himsog nga pagkaon ug talagsaon nga pagkaon ang mahimong parehas nga butang, kinahanglan nga pilion nimo ang mga resipe nga angay sa imong pagkaon. Sama sa imong makita, ang kadaghanan sa among paborito nga adlaw sa pagkaon mahimong mausab ug walay bisan usa sa mga sakripisyo nga adunay bisan unsang lami. Malingaw sa dula ug mokaon og maayo.